鄧惠文:拼圖

2016-09-30 (已於2018-01更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

一個對自己不夠滿意的人,尋找一個彌補自我空缺的人,這樣的關係,到底是拼圖,還是戀愛?

鄧惠文:拼圖
shutterstock

我曾在廣播中訪問談到「你不需要做到完美」的哈克先生,當時主題是:「如果我們一直把所有的目光跟期待壓在伴侶身上,那麼伴侶一定會累壞,因為,人一定有黑暗的時期、會有缺乏能量的時候。」「我負責我生命中美好的六十分,伴侶給我的美好,就是往上加分。如果他(她)可以幫我加二十分,那我就是賺到了!就算伴侶什麼都不做,我們基本上還是及格的!也就是說,我們自己要能處理好那六十分,也對這六十分感到舒服。」

與自己舒服相處的人,才能不給伴侶壓力。過度逼迫自己的人,難免逼迫伴侶去做連自己都做不到的事情。對於自己做不到的事情,我們的內在情緒非常強烈,卻不自覺。盯著伴侶,要他符合我們的期望時,那種只許成功不許失敗、恨鐵不成鋼的壓力,會讓彼此都喘不過氣。

有位聽眾問我:「因為是自己渴望的部分,所以對方才吸引你。如果只確保自己做到60分,而不去要求對方,您們說,至少這樣自己的生活還是及格的,但如果是這樣的話,何必有另外一方的存在呢?自己一個人不是更自在?」

我想,這正是許多人對感情的困惑。坦白說,我也曾對所愛的人說:「如果我對你沒有期待,放任你變成我不喜歡的樣子,我就不會愛你了!」所以,請變好吧!變得更好吧!讓我永遠愛你,離不開你吧!

那樣的階段,其實我們對自己並不滿意,不覺得足夠也不覺得安全。但卻無法覺察,不明白關於自我的焦慮。甚至防禦性地以為自己很完美,所以有權要求伴侶。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
17%
想嘗試
17%
很實用
17%
很感動
17%
做不到
17%
很困惑
17%
不同意
+ 看所有專欄作家

畢業自台北醫學院醫學系、醫學人文所,曾任台大、萬芳、台安醫院精神科醫師。專長精神分析取向的心理治療、婚姻與伴侶治療。

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
7則留言
  • 王琳萱 2018-03-20
    小火龍歡呼大推啊!小火龍便利商店
           大推
    回覆 • 
    檢舉
  • 柯君宇 2016-10-12
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
           讚
    回覆 • 
    檢舉
  • 黃坤玉 2016-10-09
    Hi,我是小玉媽咪~ 在生完第二胎後8年都瘦不下來的我透過均衡營養減了8公斤,體脂也降了8%,原本7天才會上廁所,現在是天天和黃金先生見面,身體也變的很健康。 最後一次減重吧~ FB請搜尋→ #小玉陪你瘦 #Line ID:yuanting1122
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    教育工作者
    李崇建
  • + 追蹤
    親子教養作家
    蔡穎卿
  • + 追蹤
    外科醫生
    劉宗瑀
  • + 追蹤
    圖文作家
    徐玫怡
  • + 追蹤
    台大教授
    葉丙成
  • + 追蹤
    爽文國中老師
    王政忠
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    營養師
    林鈺珊
  • + 追蹤
    呼吸胸腔科
    賴申豪
  • + 追蹤
    眼科
    黃鐘瑩
  • + 追蹤
    黃璟隆總策劃
    請問長庚醫生
  • + 追蹤
    內分泌科
    羅福松
  • + 追蹤
    心智科
    梁歆宜
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財