小小孩可以滑手機?醫生這樣說

2016.10.31 (更新 2018.09.12)

by 田育瑄 (親子天下)

小小孩可以滑手機?醫生這樣說

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根據美國小兒科醫學學會(American Academy of Pediatrics)指出,對家庭中的每個成員,曝露在電子媒介下的時間都必須嚴加限制。

過去小兒科醫學學會針對2歲以上的兒童設定合宜的時間為:看電視以不超過2小時為限;然而,在電子媒介充斥的環境下,要嚴格執行所規範的時間變得相對困難,因此,小兒科醫學學會訂出新的規則,將兒童使用3C數位產品進行玩樂時間都統合進去。

一、18個月以下的嬰兒,不應暴露於任何電子媒介下

讓寶寶遠離螢光幕是非常重要的,因為嬰幼兒大都無法抗拒螢光幕的吸引力,這對他們大腦的發展和培養健康的親子關係有莫大的影響,就算寶寶不是直視著螢幕,仍然常會受到手機電視的聲音或光線而分心,這將導致他們產生焦慮與睡眠上的問題。

如果能增加與寶寶面對面的親子時間或是跟大人們眼神接觸的機會,這將對寶寶的大腦產生正面的影響,但要是家長總是專注地盯著電視或手機而忽略與寶寶的互動,這將會導致他們長大後,衍伸出一連串的行為發展問題,建議家長們應該陪著寶寶一起讀本書、說說話,共同享受親子同樂的時光。

二、2~5歲兒童每天接觸螢幕的使用時間,必須規定為一個小時

學會建議父母應該多讓孩子接觸能激發創造力的「不插電」活動,盡可能的遠離螢幕,但要是真的無法避免使用,這個年紀的孩子也必須以一天一小時為限,而且儘可能多讓孩子觀賞知識性的頻道,因為這些頻道通常沒有聲光效果過度刺激的廣告穿插其中。

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