黃瑽寧：打疫苗怎樣才不痛？

又是到了接種流感疫苗的季節，我小孩很給我面子，只要問起打針，逢人便提「我把拔打針最不痛」。每年的流感疫苗，他總是指定我出手，別人都不可以。您可能以為我是往自己臉上貼金，或者是兒子喜歡拍馬屁，但其實我從他們很小的時候，就已經研究過各種方法，來幫助他們在接種疫苗的時候減少疼痛。

事實上，美國兒科醫學會從很早以前，就已經根據許多的研究成果，歸納出有效的減痛方法，一步一步達成友善醫療的目的。然而在台灣，許多作法卻滯礙難行，主要的因素是大家覺得小孩痛一下沒什麼大不了的，反正長大後也不記得。另一方面，健保的基本精神是「維持最低花費拯救最多條性命」，所以對於這種比較形而上的友善醫療概念，自然而然地不被重視。

寶寶會痛，只是寶寶不能說

每個嬰兒打針其實都會痛，只是他說不出口，而且這個不好的回憶會被隱藏在潛意識中，然後在之後每一次打針的經驗中被喚醒。如果您現在看到這些文字，就開始感覺到不舒服，或者手心冒汗，基本上就是兒時的陰影正在被喚醒，導致您對針頭產生莫名的恐懼。根據美國的心理學研究顯示，有將近百分之二十五的成年人害怕打針，大部分是肇因於上述的潛意識作祟，以台灣的醫療風氣，加上父母言語上的威脅恫嚇，成年人怕打針的比例恐怕更為驚人。

要知道現在的孩子在上小學之前，大大小小的疫苗全部加起來，要挨大約二十到三十針！而人類大腦面對這些反覆疼痛的事件，有些人是漸漸增加恐懼與陰影，尤其是對於大腦尚未成熟的兒童。因此，有研究發現，如果第一次打針有使用減痛措施，那麼到了第二次打針，即便什麼都沒做，孩子也會「感覺」比較不痛。反之，第一次如果沒有使用減痛措施，第二次打針小孩會哭的更大聲，感覺比第一次還要來的更痛，其實這都是潛意識的心理作祟。

讓打針比較不痛的方法

醫學上有數百篇關於打針減痛的研究，其中被證明有效的方法，包括：打針同時親餵母乳（一歲以下嬰兒）、讀故事書或看卡通轉移注意力、在接種的部位搓揉或冰敷降低敏感度、先打不痛的疫苗再打比較痛的疫苗、或同時左右腳（手）接種兩種疫苗、給予局部的麻醉藥物，以及快進快出速戰速決的打針技巧等等。

這些方法可能對某些孩子有效，對某些孩子卻無效；有些孩子需要兩三種法寶一起上，有些孩子則一招就搞定，都是因人而異。我的孩子曾經使用過局部麻醉藥物，後來長大後改用事前冰敷，加上看平板電腦的卡通轉移注意力，並且同時接種兩三種疫苗，以及速戰速決的打針技巧，逐漸讓他們被我「洗腦」，崇拜爸爸打針「都不會痛」。其實怎麼可能完全不痛，只是沒那麼可怕而已。