討厭「輸」的感覺?「從錯誤中學習」智慧三步驟

2016.10.28 (更新 2016.11.25)

by 比爾‧柏內特、戴夫‧埃文斯 (大塊文化《做自己的生命設計師》)

討厭「輸」的感覺?「從錯誤中學習」智慧三步驟

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「失敗為成功之母」,說得容易承受難;但失敗像老友,經常來拜訪!如何讓失敗成為成功的養分,史丹佛大學最受歡迎選修課的兩位教授傳授「失敗重擬」三步驟,提升失敗免疫力,活出自己!

對失敗免疫這件事,說起來簡單,做起來難。接下來的「失敗重擬」練習,可以助我們一臂之力。失敗是成功的原料,「失敗重擬」是把原料轉換為實際成長的過程。很簡單,只有三步驟:

1. 記錄自己的失敗。

2. 分類失敗。

3. 找出成長心得。

**記錄失敗**
寫下自己搞砸的事,回顧過去一星期、一個月、一整年,列出你的「史上失敗經典大全」,時間要設多長都可以。如果想養成「化失敗為成長」的習慣,建議一個月記錄一、兩次,直到養成全新的思考方式為止。失敗重擬是可以帶來失敗免疫力的好習慣。

分類失敗

把失敗分為三類後,比較容易看出成長的契機。

失誤(screw up)是指通常會做對的事出現簡單的錯誤。你不是沒辦法做得更好。一般來說都沒問題,所以沒必要從這類錯誤中學習—你只是一時不小心失誤而已。最好的處理辦法就是承認自己搞砸了,道歉,然後往前走。

弱點(weakness)是一直存在的缺點帶來的錯誤。這類型的錯誤反覆出現,你清楚這類錯誤的源頭,它們是老朋友。你大概努力修正過,也有最大程度的改善。雖然試圖避開,依舊不免犯錯。我們不建議過早放棄,接受平庸的表現,只是江山易改,本性難移。當然,各位可以決定要不要繼續努力,但其實有些不足之處是本性的一部分。最佳策略是避開會導致相關錯誤的情境,而不是想辦法改善。

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