如何培養孩子的韌性

2016.06.30 (更新 2016.11.30)

by 喜法莉.薩貝瑞 (地平線文化《覺醒父母》)

如何培養孩子的韌性

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孩子成長過程,肯定狀況百出;但父母如何學著眼睜睜看著孩子處理壓力的痛苦,允許他們與自己的不完美所帶來的不安同在,在他們被迫在兩個同樣渴望或同樣討厭的選擇中做決定時,要耐下性子不去干涉?

要幫助孩子回歸他們天生的流動能力,其中一個最簡單的方式就是減少看電視的時間,或其他盯著各種螢幕的時間。我的意思不是電視或電腦對孩子不好,只是在質疑它們在孩子日常生活中所扮演的角色。允許孩子在休閒時間享受看卡通、節目或玩電玩(特別是週末時),不同於它們成為讓你分心或安撫自己或用來逃避跟自己獨處的工具,這兩者的差異有如天壤之別。如果螢幕只是用來安撫焦躁不安或無聊的情緒,孩子學會的就是依賴外來幫助來平息自己的焦慮。

電視與電腦的用途,通常不只是做為孩子無聊與煩躁時救急的OK繃,一不小心還會成了親子關係的替代品。於是,它們奪走的將會是孩子學習如何跟自己情緒安坐、引導自己感受流動的機會。當孩子被淹沒在電視節目或電玩的喧嘩聲聲裡,他們的感受會變得越來越遲鈍,電視與電腦很快會讓孩子入迷而想要整天都窩在螢幕前。在麻木無感的狀態下,孩子的感受會很奇怪地藉由螢幕的存在獲得安撫。

另一個我們可以採取的步驟是以經驗來代替購買。與其買什麼東西給我們的孩子,不如帶他們走一趟動物園;與其買電玩給孩子,不過陪他們騎一趟腳踏車。與其在他們十八歲生日買一部跑車送他們,不若買張機票送他們來一趟第三世界國家的體驗之旅,在那些地方的多數孩子,必須自己賺錢養活自己,買車是奢侈的夢想。

真心的關心,簡單的生活

我們的孩子最需要我們幫他做的,是給予他們真正的關心,而不是給他們金錢。我們的關心是一份無價的禮物,比任何金錢能買到的東西都更寶貴。如果孩子從小就被教導要重視親子關係,更甚於我們用錢買到的東西,那麼我們已經為他們建造起一座舞台,讓他們日後能依靠自己的內在人格而不是外在物質。如果我們尚未侵蝕掉孩子天生的直覺,他永遠都會在關係與物質之間選擇前者。

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