被孩子氣到快掛,仍能鎮住不動怒的無上心法

2016.06.30 (更新 2016.12.02)

by 喜法莉.薩貝瑞 (地平線文化《覺醒父母》)

被孩子氣到快掛,仍能鎮住不動怒的無上心法

黃建賓攝

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孩子青春期後開始不甩父母、只想和朋友出去、經常掛在電腦上和朋友聊天到深夜、不做功課、功課被當……愛他卻又常被他氣得快腦充血,排開所有外務陪他,他還給你臉色看?氣他卻又拿他無可奈何?光說氣話「不再理你、不管你了」於事無補,只會加劇「親子大戰」戲碼。

我曾和一位單親父親彼得共事,他與十五歲兒子安德魯特別處不來,父子關係面臨嚴重的障礙。安德魯出現了典型的青春期叛逆症狀——不甩父親、只想和朋友出去、經常掛在電腦上和朋友聊天到深夜、不做功課、課業當掉、吸食大麻等等。

彼得氣急敗壞地說安德魯小時候,他們的關係很親密,但是過去幾年來,兩人只要一互動就會爆發激烈的爭執,安德魯更一度要求搬去別州與祖父母住。彼得不同意,因為祖父母年事已高。日子一天天過去,這對父子經常為了家務和功課問題針鋒相對,安德魯會謊稱功課已經寫完了,但其實碰都沒碰。

在一個吵得特別凶的夜晚,情緒激動的彼得威脅永遠不再跟兒子說話,然後便生氣地奪門而出。他在住家附近晃了一遍又一遍,心情仍未平復,於是他打電話給我:「我無計可施了。這孩子根本無視我,也鄙視我的方式。我推掉一切外務,只為了跟他有時間相處,但他卻表現得如此可惡、目中無人。他完全不想付出,對我的態度和行為令人厭惡,也令我身心俱疲。如果他不想當我兒子,那好,我也不會在他身上浪費心力了。我可以和他一樣漠不關心。從今天開始,我不想再當個關愛、有耐心的父親了。對他,我放棄了。」

釋放出內在空間

假如彼得能以「如實」的方式面對兒子的叛逆,他就不會將任何評斷或詮釋強加在兒子的行為上,最重要的是,他可以讓自己跳脫這個公式,緩和自己嚴格死板的個性,從而釋放出許多內在空間,讓自己靈活地發揮創造力來回應兒子。當我們在內心闢創出一個空間,就能發現與孩子互動的新方式,而且不同於一再陷入相同戰爭的循環,每次都是令人耳目一新的方式。當我們受限於必須「做點什麼」的心態時,將會切斷我們的創新之流,帶來親子對抗、由我掛帥演出的戰爭。

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