七種聰明好食材 寶貝頭好壯壯

2014-05-12 (已於2016-12更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

半歲開始,寶寶就可以慢慢美味大解禁,準備要進入人類食物的世界了,媽媽們除了準備一些健康又營養的食物,不妨也參考看看這些聰明食材,研究顯示均衡攝取,有助於寶貝的腦部發展,越吃越聰明唷!

七種聰明好食材 寶貝頭好壯壯
shutterstock

南瓜

大家都知道ß胡蘿蔔素可以保護大腦,讓大腦更加活躍。除了紅蘿蔔,南瓜也是攝取ß胡蘿蔔素的好來源,再加上南瓜含有的營養素鋅,可以幫忙讓孩子注意力集中,記憶力更好。

副食品食譜-南瓜粥

副食品食譜-南瓜粥

香蕉

香蕉能釋出穩定的葡萄糖提供大腦能量來源,還含有豐富的鉀離子,有健腦的作用。滿滿的膳食纖維也可以幫助嗯嗯有困難的寶貝天天順暢唷!

副食品食譜-濃郁香醇香蕉泥

副食品食譜-濃郁香醇香蕉泥

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
加入親子天下小行星 LINE
29%
想嘗試
43%
很實用
14%
很感動
14%
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
8則留言
  • Joanna Yu 2017-05-04
    讚+分享.........................
    回覆 • 
    檢舉
  • 周建宏 2017-01-04
    謝謝分享,非常實用的文章!
    回覆 • 
    檢舉
  • vicky105 2016-12-21
    感謝分享,受益良多!!
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    親子天下執行長
    何琦瑜
  • + 追蹤
    中大教授
    洪蘭
  • + 追蹤
    暢銷作家
    李偉文
  • + 追蹤
    精神科醫師
    鄧惠文
  • + 追蹤
    育樂國小老師
    王文華
  • + 追蹤
    作家
    陳之華
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    兒童耳鼻喉科
    趙偉傑
  • + 追蹤
    感染科
    陳志榮
  • + 追蹤
    血液腫瘤科
    陳世翔
  • + 追蹤
    臨床心理師
    蘇敬文
  • + 追蹤
    兒童耳鼻喉科
    李立昂
  • + 追蹤
    腎臟科
    曾敏華
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財