如何提升孩子的挫折忍受力?

2016-12-31 (已於2017-08更新)
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挫折是不好受的感覺,需要轉移能量來消化挫折,孩子會以哭、發脾氣、摔東西方式呈現。當孩子被要求不准哭時,情緒會暫時被壓抑,但如同活火山般,累積到某程度會再度爆發,心中充滿挫折情緒的孩子,也無法有理性來面對問題。

如何提升孩子的挫折忍受力?
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生命像是有根莖的植物,植物會開花、花謝,但是在地下的根莖是一直在存在著,生命也有盛開和凋零,她的本質也是隱藏起來的。植物有健康的根莖,時候到了,花兒會再次綻放,身為人也是如此,只要人的本質---內心世界是平靜、開放的,外在的生活經驗將能化為學習,滋養著人的成長。

當我們談到如何培養孩子的挫折忍受力時,希望父母能以理解孩子的內心世界為出發點,多多培養孩子有自我效能感、設立合理的目標、分解障礙的能力和有發洩挫折情緒的管道,如此自然能奠基孩子的勇氣力,超越障礙往目標前進。

一、自我效能感

當孩子覺得「自己是有能力的、我可以作得到」時,我們說他有好的自我效能感。這份肯定的自我概念常是來自:

1.孩子的過去有從困難中找到方法解決問題的成功經驗。

2.有觀察學習的對象,如生活周遭的父母、兄弟姊妹對不良的情況有好的處理。

3.有人在一旁鼓勵,如:父母常會說出孩子的進步、優點、肯定他做得很好的地方。有時孩子不滿意自己,覺得和別人比較跑得不快或運動不佳,父母可以幫他從「看到自己沒有」的地方轉到「有」的專長,如:他畫圖時很快樂。

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3則留言
  • Foxku 2017-10-03
    忍耐力的提升會不會伴隨自信心的瓦解?
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  • Foxku 2017-10-03
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
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  • Joanna Yu 2017-05-04
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