家庭幸福的關鍵,不是一起出遊而是親密的相處

2017-01-19
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

很多人說和家人的相處重質不重量,但是到底什麼叫做可以增進幸福感、有質感的相處?研究提出三個具體條件,就是完全投入,正向情緒和有意義感。

家庭幸福的關鍵,不是一起出遊而是親密的相處
親子天下

很多時候,我們會以為全家人一起出遊、嘗試新鮮的事,才是維繫家庭關係的良方;然而,根據《時代雜誌》最新的調查指出,要讓家人關係更加凝聚的方法其實很簡單:你只需要花多點時間在家裡陪伴家人就好。

「當大腦專注在融入新環境、處理新的人事物等不熟悉的資訊時,反而對家庭關係的注意力就相對降低了」擔任兒童與家庭學系的助教凱倫‧米爾頓(Karen K. Melton)說道。這個消息對那些沒有時間和資源帶孩子出遊的家長反倒是鬆了口氣。

其實,家庭幸福的關鍵在於「親密的相處時光」,這也才是滋養長期且真實幸福的核心要素。

讓家人感到幸福,「品質」是關鍵

「回家時間的長短」與「家庭時光是否愉悅」是不同的,研究顯示,當人們在從事那些一如往常的活動時,反而會加倍的專注,而「完全投入」、「正向情緒」、「意義感」正是讓人感到幸福的三大要素。

受到「心流」的影響,那些每天在家裡看似單調乏味的休閒活動中,反而會讓家庭成員們感到心滿意足,原因在於,當孩子認為事情是在可控的範圍與條件下,就容易觸發「心流」。

「許多專家認為,與家人用餐是連結家庭的好方法,但不建議一起收看電視,不過我倒認為家長應該要自我判斷,而非一體適用;基本上,任何休閒活動都有機會觸發家庭成員的幸福感受,重要的是相處的品質」米爾頓教授說道。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
40%
想嘗試
20%
很實用
20%
很感動
 
做不到
 
很困惑
20%
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
3則留言
  • Doris Chen 2018-02-04
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
           讚
    回覆 • 
    檢舉
  • Maggie Wu 2017-02-14
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
    回覆 • 
    檢舉
  • 陳錦珠 2017-02-01
    很實用的一篇文章,一起分享
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    兒童發展專家
    廖笙光
  • + 追蹤
    認知心理學家
    連韻文
  • + 追蹤
    嚴選部落客
    Ashley
  • + 追蹤
    教育觀察工作者
    甘平治
  • + 追蹤
    臺東大學師範學院院長
    曾世杰
  • + 追蹤
    圖文作家
    徐玫怡
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    重症加護科
    夏紹軒
  • + 追蹤
    人際.親子
    黃倫芬
  • + 追蹤
    感染科
    陳志榮
  • + 追蹤
    物理治療師
    葉國光
  • + 追蹤
    臨床心理師
    黃文怡
  • + 追蹤
    臨床心理師
    姚幼玲
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財