夢遊症好發於6至12歲兒童

2017-02-09
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

夢遊症好發於6至12歲的兒童,10歲前,四成小孩有夢遊症狀況發生,通常長大後會改善,但是若一週發作頻率達三、四次,就有需要到醫院的神經內科、精神科檢查。

夢遊症好發於6至12歲兒童
黃建賓攝

睡眠障礙不再是成人的專利,小孩也會有。從症狀較輕微的夜驚、夢魘,到嚴重的夢遊,都是12歲以下孩童常見的睡眠障礙。他們多能長大後自動改善,但是家長只要用對方法、對症下藥,就能減少發作頻率。

夢遊症:好發於6至12歲兒童

電影裡的夢遊劇情,在現實生活裡並不是一樣浪漫。林口長庚兒童神經內科醫師張明瑜表示,國外有資料顯示,約有四成的小孩在十歲以前有夢遊症的狀況發生,一般好發期在6歲至12歲的兒童身上。通常長大後會自動改善,除非頻率頻繁,一週達三、四次,就有需要到醫院的神經內科、精神科檢查。

夢遊症不論大人小孩,經常發生在睡覺後1.5小時,是一種無意識的行為,通常隔天會渾然不知自己做了什麼、去了哪裡。他強調,有夢遊症的小孩最常在夢遊時走到父母的房間,建議父母只要引導他們回去睡覺,「不用叫醒,扶著回房間就好」。張明瑜提醒,有發燒、家族史、睡眠呼吸中止症,或是週期性肢動症的小孩,發生夢遊症的狀況比一般人高,家長需要特別留意。

夢遊症在診間可以透過一些鎮定劑來做治療,但是醫師建議,最好還是透過一些行為治療來協助。包括:

1.規律睡眠:儘量不要讓孩子有睡眠不足的問題。張明瑜解釋,有些節慶,小孩會跟著大人晚睡,或是玩得太開心,都可能引起夢遊症。因此建議,讓孩子養成規律睡眠,睡足八小時。

2.睡前避免腦神經的干擾:很多人成天3C產品不離手,包括小孩也是玩平板、手機,但是這些產品的藍光容易干擾腦神經、影響睡眠,張明瑜建議睡前不要玩。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
25%
想嘗試
25%
很實用
 
很感動
 
做不到
25%
很困惑
25%
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
4則留言
  • 江湖飄 2017-05-09
    夢遊症原來是這麼一回事啊
    回覆 • 
    檢舉
  • Joanna Yu 2017-05-03
    讚+分享................
    回覆 • 
    檢舉
  • 陳錦珠 2017-02-15
    很棒的一篇文章,一起分享
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    中醫診所院長
    李思儀
  • + 追蹤
    小兒感染科
    黃瑽寧
  • + 追蹤
    臨床心理師
    張黛眉
  • + 追蹤
    資深蒙特梭利老師
    李坤珊
  • + 追蹤
    知名部落客
    小雨麻
  • + 追蹤
    認知心理學家
    連韻文
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    臨床心理師
    謝玲玉
  • + 追蹤
    感染科
    陳志榮
  • + 追蹤
    人際.婚姻
    廖清碧
  • + 追蹤
    臨床心理師
    蕭雅文
  • + 追蹤
    心智科
    黃玉書
  • + 追蹤
    心臟科
    劉顥筌
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財