春天喝湯,補氣、防感冒

2017-03
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春天是感冒與過敏好發季節。中醫認為此時人體容易氣虛,抵抗力較弱,若能透過喝湯補氣也能增強抵抗力。

春天喝湯,補氣、防感冒
插畫│陳怡今

?《親子天下》87期-幫助每個孩子成功,精彩內容搶先看 >>

三月進入春天,正是時節替換的時刻,也因為天氣多變化,讓人容易感冒,更別說是過敏兒在這個時節的痛苦,常常早上醒來就開始「捏餛飩」。雅丰唯心中醫診所院長陳峙嘉解釋,人體的氣在春天的時候,剛從冬天潛藏的狀態甦醒過來,加上生活忙碌、勞累,不論大人小孩都常常呈現「氣虛」的狀態。氣虛代表對抗外面病毒的能力不夠好,一旦面對比較劇烈的溫溼度改變,反應就會比較劇烈,「所以春天氣候變化大,就容易打噴嚏、流鼻水、鼻塞或是咳嗽。」 陳峙嘉說。

中醫看感冒分兩種,風熱與風寒。而在春天一下冷、一下熱,也讓這兩種感冒變得常見。舉例來說,若是屋內冷、屋外熱,人從屋內走到屋外沒有脫衣,就容易染上風熱型的感冒,引起喉嚨痛、咳嗽有痰,且痰與鼻涕偏黃綠色;相反的,便是風寒型感冒,也就是從熱到冷,通常是脖子著涼導致。症狀會有乾咳、鼻涕清清水水,夾帶一點發燒。

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本文出自當期雜誌: 2017.03.01 親子天下雜誌 87期
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8則留言
  • Hsin 2017-05-17
    一定要試一下,改善體質。
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  • 江湖飄 2017-05-09
    趁著春天補好身體,秋冬才不會常感冒喔
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  • Joanna Yu 2017-05-03
    讚+分享................
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