當媽媽責任太重大?其實妳不必太負責

2017-04-12
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做一個好媽媽的秘訣,不是凡事都做到最好,而是撇下某些事不要做。職涯規劃諮商師、暢銷書作家蒂芬妮‧杜福(Tiffany Dufu)教媽媽們如何在「非做不可的事」之間做取捨。

當媽媽責任太重大?其實妳不必太負責
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蒂芬妮‧杜福自認她生命中三項最重要的責任是:第一、促進婦女地位;第二、愛我的丈夫;第三、教育出有良心的世界公民。

她與丈夫結褵20年,育有兩個孩子。她有一份成功的事業,目前是職業導向服務公司Levo的總諮商師。

杜福近日出版新書《放下球:做得更少達成更多》(Drop the Ball: Achieving More by Doing Less)是一本文化視角與個人回憶錄的綜合體。她在書中分享如何克服看似永無止盡的責任,檢討削弱女性力量的性別成見,以及如何突破。

生完第一個孩子以後,杜福發現自己用不可能的標準在要求自己。第一天回去上班她就爆發了。她在廁所裡,一邊哭一邊把奶擠到馬桶裡去,因為她脹奶疼痛,但太忙了,沒時間集乳。「我覺得無法滿足所有人的需要。我咬下了太多東西,吞不下去。」

她沒辦法請人幫忙,所以她重新檢視問題的根源:媽媽真的需要做這麼多嗎?

「這與我們扮演的角色有關。」她說,很多女人同時是女兒、妻子、學生或僱員、母親、公民。每個角色都有其責任。「女人—尤其是有野心的女人—希望扮演好每一個角色。當我們覺得自己在某一個角色上扮演得不夠好,我們就感到罪惡、感到失敗。問題是,很多時候我們以別人的理想、別人的例子而不是自己的想法作為衡量『好』的標準。」

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  • 林舒慧 2017-04-19
    適時調整當媽媽的心情,會讓自己輕鬆一些(壓力變小一點)。
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  • 林舒慧 2017-04-19
    小火龍有啟發!小火龍便利商店
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  • 蔡汶育 2017-04-18
    我現在也開始這樣做 這個家沒有非我不行 所以要放做好我的本份就好
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