早餐喝牛奶反而胃痛?小心可能是胃潰瘍作祟

2017.04.07

by 羅詩樺 (華人健康網)

早餐喝牛奶反而胃痛?小心可能是胃潰瘍作祟

華人健康網

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早上習慣來杯牛奶配上便利商店買的麵包當作早餐嗎?聽起來似乎沒有什麼大問題,但是卻有不少人發現,早上空腹喝了牛奶後,卻有胃脹氣或是胃痛的症狀發生,不是都說牛奶可以中和胃酸嗎?為什麼反而會有這種情況發生呢?

喝牛奶究竟是顧胃還是傷胃?

猶如「水能載舟,亦能覆舟」的道理,家醫科陳衛華醫師表示,牛奶是顧胃還是傷胃,其實因人而異,雖然牛奶屬於鹼性,能起到中和胃酸效用,不過,別忽略了,牛奶中的鈣質含量也高,反而會刺激胃泌素,加上牛奶中的乳糖成分,以及東方人常有乳糖不耐症,喝牛奶容易脹氣及絞痛,甚至造成腹瀉、拉肚子等不適症狀。因此,不建議透過飲用牛奶來保護腸胃健康;一般早餐會吃到的碳水化合物如麵包、吐司等,搭配牛奶也可能容易引起脹氣問題,須注意。

另外,如果本身過去有胃潰瘍病史,或是胃腸脆弱,也更有可能因為飲用牛奶而造成胃部不適,所以如果你也常常發現自己喝完牛奶後有胃痛等症狀,就要小心是否已有胃部發炎或胃潰瘍的病症了喔!

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