3不6要，陪伴身邊憂鬱者走過人生低谷
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當心愛的人有憂鬱症，我們該如何面對？ 是要小心翼翼地談話，避免談論憂鬱話題？或是逃避不理他，免得自己跟著憂鬱？還是應該鼓勵他多正向思考？跟著獲得德國紅點傳達設計獎優勝的圖解做法，陪身邊人走出憂鬱，回到平靜安定生活。
當心愛的人有憂鬱症，我們該如何面對？ 是要小心翼翼地談話，同時不提到任何關於憂鬱症的敏感話題？或是都不理會，讓他一個人靜一靜？還是應該鼓勵他多正向思考？
答案：都不是！
在面對憂鬱症患者時，我們可以參考以下的「三不守則」，讓憂鬱症患者身旁的家人親友一起幫忙趕跑小鬱！
不鼓勵：不要一直對患者說「要加油」「要正向思考」的話。
不責備：不要責備患者「都是他的錯」或「有病就什麼事都做不好」的話。
不反駁：面對患者沮喪的話語， 傾聽就好，不要一直反駁對方說的都是錯的。
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