賴佩霞╳謝沛恩:修練身心,一生的學習

2017-04-11
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謝沛恩與資深藝人母親賴佩霞,一個開朗好動,一個定靜沉潛,特質看來不同,卻同樣追求身與心的均衡和諧,在兩人生命中醞釀了能量,是比名人光環、華服珠寶還珍貴的人生資產。

賴佩霞╳謝沛恩:修練身心,一生的學習
賴佩霞(右)與謝沛恩(左)母女情人人稱羨,關係的維繫也是一種健康,更是她們的共同寶藏。 圖片來源:黃明堂

去年11月底,被譽為「極限路跑愛好者嚮往的天堂」的賽事「斯巴達障礙路跑」,首次在台灣舉行。挑戰者必須通過6公里、21道關卡,包括搬巨石、匍匐穿過刺網等,挑戰團隊合作、體力與耐力。

藝人謝沛恩是當天4500名挑戰者之一,她自己報名、自己揪團,自己規劃訓練,完成比賽。「那天是我第一次爬繩。你得把繩子綁在腳上,踩著自己的腳,往上拉,再繞繩,還滿累的,」謝沛恩大眼靈動,興奮地說著當天完成挑戰的開心。

看偶像劇《波麗士大人》裡的美麗鑑識官、或《致.第三者》裡的強勢第三者,都很難聯想到,謝沛恩其實私底下超開朗、好動,也熱愛運動的一面。

謝沛恩:不運動我會憂鬱

她笑說自己從小像猴子一樣,爬樹、溜扶手。從小四開始,也是資深藝人的媽媽賴佩霞,為了讓她防身,送她上跆拳道、柔術等課程。25歲的生日禮物,她則是自己報名了綜合武術格鬥賽,在大鐵籠裡和對手搏鬥。

「我把運動變成生活習慣,不運動我會憂鬱,」謝沛恩說。現在她可能在家就會做做「波比」(Burpees,高強度的深蹲、伏地挺身等系列動作),隨時也可以來做個撐舉(plank)等。

持續的運動習慣,讓她有擁有探索生命的籌碼與能量。

反應快、精神和體力好,是最直接的優勢。例如,前陣子她拍國片《大釣哥》,事前演練過的動作,到了現場卻順序完全不同,但她能立刻反應。所有的武打戲、吊鋼絲,她不假替身。

在樣樣都被放大檢視、是非多、壓力也大的演藝圈,運動更幫助她維持情緒穩定。

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