動起來變美麗2 多人對策:女子限定,姊妹玩出好時光

2017.05.01

by 楊若晨 (親子天下雜誌89期)

動起來變美麗2 多人對策:女子限定,姊妹玩出好時光

曾千倚攝

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擔心運動續航力不足?那就跟好姊妹一起上課吧!選擇社團式活動與課程,讓全班同學相互督促。

擅長社群經營的好時光運動社團,2013年從舉辦每週一次的女子慢跑活動開始,到現在正式成立女子限定的運動社團,讓許多女生下班迫不及待來運動、交朋友。強調好玩是女子運動首要,除了依不同目標所舉辦的路跑營隊與活動,也提供各式課程,有定點可使用器材的教室,也有動身體為主的外部場地。以季為單位,融入雙人互動的課程設計,不僅有趣度增加,同時培養上課默契,上完一季的課往往結交許多好姊妹,養成運動習慣後,大家相約下一季的新課程。

課程內容從熱門的TRX懸吊訓練、體適能加上舞蹈的Zumba、結合皮拉提斯與芭蕾的PIYO,以及近年流行的拳擊與塑體課程都有。未來將舉辦更多不同目標的營隊,要為眾女子一圓運動夢。

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