均衡營養，早晚吃出學習力
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想讓學齡前孩子的小腦袋聰明有智慧，吃對好食物、營養均衡最重要，給他滿滿的愛與陪伴，讓他天天學習活力滿滿。
為了孩子成長所需的營養，從開始嘗試副食品後，許多父母無不挖空心思為孩子準備食物，餐餐必有魚、肉、奶、蛋，還有蔬菜、水果、大骨湯，希望孩子吃得營養，頭好壯壯，迎接幼兒園階段的探索學習。
但什麼樣的營養，對孩子的學習最有幫助？研究指出，同時攝取較高含量DHA、膽素、葉黃素的兒童，比其他攝取量較低者，學習力與思考力的表現較佳。由此可見，選擇對的食物，對兒童大腦的學習力最有幫助。
培養學習力，從吃對食物開始
想讓孩子的大腦有機會聰明絕頂、學習滿分，最好的方法，就是給他充足的好營養。
尤其是人體合成有限、需透過魚、海鮮等食物攝取的重要營養素DHA，能促進視網膜發育，進而刺激感光細胞，使訊息快速傳遞到大腦，有助於視敏度的提升； DHA更幫助大腦神經細胞傳遞訊息，增進大腦的發育。
此外，深綠葉蔬菜中含有豐富的葉黃素，不僅是保護視力的營養素，更是能夠視網膜黃斑部中最重要的抗氧化成分，能讓孩子耳聰目明，提高學習效果。還有幫助人體合成細胞膜及以及腦神經傳導的重要成分膽素，可促進DHA運送與大腦的吸收，與葉黃素相輔相成，幫助孩子思考力與觀察力的發展。
但這些關鍵營養素，平常其實較難從一般的食物中攝取。早晚沖泡飲用一杯添加DHA、葉黃素、膽素的配方奶，不但能為孩子的成長提供關鍵營養，更可開啟一整天的學習活力，為孩子奠定健康好基礎。
讓大腦更專注的秘密
除了吃得好，讓大腦更好的秘密，還包括睡得飽，並讓孩子的大腦維持在運轉巔峰，透過運動能額外增進神經元細胞的快速增長，把新鮮血液帶向腦部細胞，讓孩子一整天保持心情愉快，大幅提升專注力。
希望孩子健康成長、快樂學習，盡情探索人生，是每個父母的心願。想培養孩子的學習力，均衡營養不可少，吃好、睡好、多運動，養成好作息、保持好心情，自然能更專注、更熱情，學習滿分。
當期雜誌
108課綱元年 如何選對理想大學
出刊日期：2019-09-01熱門消息
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