溫美玉:在教學情境中,如何讓情緒被看見

2017-06-06
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當我把心理輔導結合文學探索之後,腦子就開始了創意發想,於是率先將原來應用在輔導、諮商領域的情緒、性格、行動、觀點等卡片,拿來運用在班級經營、親子溝通和教學上,最後將教學紀錄集結成冊。光是選取卡片這個動作,就能延緩一觸即發的壞情緒,溝通變成了要先亮出個人當下的情緒(卡片),彼此都能直接看見對方的需求和想法,語詞則成了溝通對話時的鷹架。

溫美玉:在教學情境中,如何讓情緒被看見
親子天下

很多朋友喜歡聽我分享自己在教學生涯當中有所改變的歷程,我也很樂意推薦大家認識阿德勒。除此,我也想藉此補述,自己除了在與學生相處、跟家長溝通應對時會應用到阿德勒的心理學理論,近幾年也曾受到的國內前輩影響,其中一位就是李崇建老師。

崇建著書闡述並實踐薩提爾模式(Satir Model),因為這些更細緻的探索與覺察提醒了我,自己也開始懂得,遇到事情的時候可以暫停動作、不必急著反應,或者,先來個深呼吸,靜心觀照自己情緒的起伏,問問自己:「現在聽到這些資訊,你感覺到的是憤怒?不被尊重?還是覺得對方很爛?」

最明顯的變化是,以往當學生來告狀的時候,明明不干我的事,我也經常莫名隨著學生的敘述而害怕、憤怒,甚至巴不得把欺負別人或原先已被貼標籤的孩子先揍個一頓再說。現在回想起來覺得很可笑,「公親變事主」急著當法官的結果,很可能就是兩面不討好,最後導致家長告老師。

有了這樣的覺醒,我也慢慢運作並歸納出以下的簡單模式:事實陳述→同理對方→表達困擾→期待改變。這幾個步驟不僅適用在日常的人際衝突,也可以應用在文學創作中解決人物的困境,更可以成為一種極佳的閱讀策略。例如:國語課本〈巨人的花園〉這篇童話就提到,大巨人面對一群孩子未經許可擅入他的花園,除了原作裡「巨人憤怒的趕走孩子」的解決方式之外,我們如果採用上述四個步驟來發想,結果又將會如何呢?

奇妙的是,當我把心理輔導結合文學探索之後,腦子就開始了創意發想,於是率先將原來應用在輔導、諮商領域的情緒、性格、行動、觀點等卡片,拿來運用在班級經營、親子溝通和教學上,最後將教學紀錄集結成冊,並央請楊俐容老師確認這些語詞、賴馬老師協助繪製圖像,由親子天下出版《情緒寶盒》,後來又推出進階版《五卡寶盒》,這兩本書都在Facebook「溫老師備課Party」社群中引起廣泛迴響。

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現任台南大學附設實驗小學教師

「非讀BOOK臺南愛讀冊」電視節目主持人

單車旅遊著作:

《騎單車看世界-西歐悠遊騎》

教學著作:

《溫美玉老師的秘密武器--班級經營與寫作》

《我們五年級,全班寫小說》

《我手寫我口--一年級ㄅㄆㄇ故事寫手》

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  • 魏如苑 2017-06-08
    謝謝分享,受益良多!!
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