孩童憂鬱指數,比你想像中更高

2017-06-23
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當孩子露出悲傷、冷漠、拒絕等低潮的情緒長達兩到三週以上,家長們不但要有所警覺,同時更該密切注意孩子的行為;美國CNN電視網特別彙整出孩子面臨憂鬱時的癥狀,同時告訴家長該如何及早發現、並陪伴孩子走出情緒的黑洞。

孩童憂鬱指數,比你想像中更高
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誰都沒想到,偉大演員如總是在銀幕前散播歡樂、傳遞正能量的好萊塢演員羅賓威廉斯,最後居然會走向自殺一途。其實他早在生前就已經罹患相當嚴重的憂鬱症,誰都不知道,他的內心竟長期積壓著如深淵一般的痛苦;隨著他的離去,讓人開始思考,那些我們所愛的人,包括我們自己,是否也正遭逢著相同的困擾?

其實,不只是成人,孩子同樣也會面臨沮喪與焦慮的困擾,而且狀況比我們想像的還來得普遍。

研究發現,無論人口結構為何,每天都有近八%的成人以及二%的國小學齡孩童爆發憂鬱、焦慮與沮喪的症狀,研究更發現,其中有高達二○%的青少年長期遭受憂鬱的困擾。這個現象不但令人感到震驚,更傳達出嚴重的警訊。

家長該如何分辨孩子只是因為青春期的荷爾蒙變動而顯得暴躁易怒,還是憂鬱的前兆?以下是CNN提供給家長們作為判斷的觀察面向:

1.仔細觀察

如果家中的青少年已經呈現委靡、冷淡、失落的狀態長達兩周以上,同時開始不與朋友互動接觸、對平常喜歡從事的活動也表示興趣缺缺,並且隨時隨地散發著絕望的負面情緒,那麼家長可就要多加注意!

心理學家指出,罹患憂鬱症的青少年常伴有失眠、易醒、過度早起等現象發生,或是有著完全相反的表現,像是一睡就睡超過十二小時以上。但想要判別學齡孩童是否陷入憂鬱當中,就顯得更加複雜,因為孩童的徵兆並不一定吻合青少年或成人的情緒特徵,例如,很容易就哭個不停、不敢一個人入睡、或是隨時都很焦躁與好動,這些幾乎都是一般孩子在日常生活中所出現的行為,雖說他們並沒有「典型的憂鬱症狀」,但放大來看,當孩童的情緒與行為舉止已經漸漸超出你所理解的範圍,那麼一定是哪裡不對勁了!

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