很「歡」的小孩還有救,爸媽要啟動上層腦教養

2017-07-10 (已於2018-11更新)
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當孩子還小,動不動就哭鬧、大吼、講不聽,爸媽難免擔心孩子會不會一直「歡」下去,其實關鍵在爸媽的應對方式。人的大腦從下層的「情緒腦」開始運作,下層蓋完才會開始蓋上層的「理智腦」。如果教養中充斥著打罵、恐嚇、威脅,只會不斷啟動孩子的下層腦,讓孩子沒機會練習思考與情緒調節。各位爸媽,你的管教方式是鼓勵孩子使用「上層腦」還是「下層腦」呢?

很「歡」的小孩還有救,爸媽要啟動上層腦教養
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做兒童諮商時,家長或老師經常詢問各種問題,像是:「為什麼他不能控制情緒?」「為什麼生氣的時候就打人哭鬧?」「他都不肯收玩具,我叫他就會生氣的大聲吼叫,怎樣才能讓他聽話?」

回答這些問題,就要從大腦介紹起。大腦,這個神祕又複雜的器官和我們的日常生活息息相關—孩子能不能做出更適當的決定、能不能想到行為帶來的後果、能不能產生同理心、在生氣或是受挫時會怎麼反應、能不能控制衝動等等,都是由大腦控制。

孩子的大腦發展:先情緒腦→再理智腦

認識大腦的第一步,要先了解大腦如何發育。大腦由下往上發育,最下方的區塊先成熟,再慢慢往上發展,就像蓋房子,先打好地基再慢慢往上蓋。大腦最下層稱為「腦幹」,掌控基本生存功能的區塊,像是呼吸、心跳等等;人類一出生,腦幹就完全成熟,能夠掌控基本生存本能。腦幹上方是「邊緣系統」,包含杏仁核和海馬迴,用來處理情緒,因此又稱為「情緒腦」。嬰幼兒的情緒腦已經開始運作,能夠感受到危險、威脅、害怕等等情緒。大腦最上層則是「皮質區」,又稱為「理智腦」,負責我們希望孩子能夠學會的事情,像是做決策、思考、計畫、情緒調節等等。

但是,就像前面所提的,孩子的大腦就像施工中的房子,正由下往上慢慢蓋。位於下層的腦幹和情緒腦已經蓋完,可以完全發揮作用,但是最上層的思考腦還沒蓋好。儘管我們希望孩子三思而後行、生氣時能夠調節情緒而不是衝動打人、緊張時能做點深呼吸而不是大聲哭鬧,但是,孩子的大腦還沒完全成熟,無法完整發揮,父母不能期待孩子像成人一樣成熟處理這些事情。

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11則留言
  • Cheryl Hsu 2018-12-04
    長知識了!我覺得首先要控制爸媽的下層腦,以免不當管教而不斷啟動孩子的下層腦...
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  • 佐佐媽 2018-11-25
    讀完文章後, 了解並諒解寶寶為什麼偶爾需要"歡"一下。當他的下層腦被滿足了,吃飽睡飽有安全感; 接下來上層腦的訓練應該比較容易。這也讓我想到馬斯洛的需求理論, 也像蓋房子一樣。嗯,有一點覺得很有趣,在求學階段,大部份的人都專注提升邏輯思考能力, 強化上層腦; 可是成人後, 又會想認識並且接受自己的情緒,重新學習使用某部份的下層腦。
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  • Emma Chung 2018-11-17
    但是,怎麼實際引導教育孩子如何思考、如何處理情緒,並且提供機會讓孩子運用上層腦,練習這些技能呢?要買這本書嗎?
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