濾藍光螢幕不傷眼?國健署:護眼6招這樣做...

2017.07.17

by 駱慧雯 (華人健康網)

濾藍光螢幕不傷眼?國健署:護眼6招這樣做...

shutterstock

  • A-
  • A+

在3C產品上加裝抗藍光螢幕濾膜或保護貼,真能保護孩子視力不受傷害嗎?

放暑假了,學生宅在家看電視、滑手機和玩電腦,許多家長擔心藍光會對孩子視網膜造成傷害,在3C產品上加裝抗藍光螢幕濾膜或保護貼,但這些濾藍光配件真的能防止眼睛受傷害嗎?國民健康署表示,效力還有待更多研究證明,要保護眼睛,還是先落實「護眼6招」卡實在!

降低藍光危害?濾藍光產品效果有待商榷!

文獻實證指出,長時間近距離使用3C等電子類產品,LED所發出的藍光會刺激產生自由基,對視網膜細胞造成傷害。而兒童水晶體清澈、透光率高,更容易受藍光傷害。為了降低藍光對眼睛的傷害,許多人購買抗藍光螢幕濾膜或保護貼、抗藍光眼鏡、葉黃素等配件使用,但國健署表示,這些所謂過濾藍光的產品是否具有降低藍光危害的效果,還需要後續研究證明,民眾千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件,就不在意3C產品的使用時間。

國健署提醒,2歲以下兒童應避免看螢幕,大於2歲每日不要超過1小時,且每次用眼30分鐘應休息10分鐘。此外,實證發現高色溫LED比低色溫更易造成白內障,因此建議使用時將光源調降至低色溫,降低藍光比率以減低水晶體的傷害;避免在關燈情況下看電視和玩手機,因黑暗中,瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛,而傷害眼睛。

玩3C傷視力 小心高度近視易導致失明

除了藍光問題之外,長時間玩3C產品也會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計,105學年度學生裸視視力不良率(含近視、散光、弱視...等),國小一年級為26.0%,國小六年級已達63.4%,國中一年級更達68.6%。

據醫學研究顯示,越小年紀近視,度數增加越快,且隨著年齡增加,平均每年會增加75至100度,近視度數像爬樓梯般逐年增加。如果未加以控制,容易高度近視(度數>500度),而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變,甚至有10%會導致失明。

國健署提醒,如果小孩出現經常瞇眼、揉眼睛、近距離看東西等現象,父母應盡早帶小朋友至眼科進一步檢查。需注意的是,近視並非配眼鏡就可治療,實證醫學發現散瞳劑能有效控制度數,所以建議配合醫囑控制度數,勿因學童點散瞳藥之副作用或是療效無法立竿見影而中斷治療。

「視」在必行!兒童暑假護眼6招

眼睛為靈魂之窗,良好視力有助學習效果,國健署呼籲家長以身作則,不過度滑手機或使用3C產品,也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒,暑假時間多帶孩子到戶外活動,每天至少2至3小時,除了可以增加親子感情,也能提升孩子體能、減少肥胖及幫助學習,提高孩子未來競爭力。

關鍵字:

親子品牌館

熱門消息

你可能有興趣的文章

由popin提供

我要留言

謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

2018 MAKER PARTY 開展倒數24小時!


本日最推薦:

<<會員專屬優惠>>點此連結,下載存圖至MAKER_PARTY現場購票享有200元優惠價。

2018 MAKER PARTY即將來臨,準備好了嗎?不緊張,立即下載,圖文攻略懶人包,活動訊息一把抓。


溫馨提醒:已經購買電子票券或是預約工作坊的讀者,票劵與行前通知已經寄出囉!先收信,做好準備,不慌不忙與孩子共學共玩一整天!


不要再顯示