寶寶還不會翻身怎麼辦?抓準這3 大時機,訓練寶寶翻身非難事

2017-07-27 (已於2017-08更新)
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你的寶寶會翻身了嗎?這是寶寶肢體發展很重要的一個里程碑,通常會在3、4個月大時慢慢發生,此階段需要爸媽抓準時機引導,並有耐心訓練,怎麼做比較好?快來看下去吧!

寶寶還不會翻身怎麼辦?抓準這3 大時機,訓練寶寶翻身非難事
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寶寶翻身意味著什麼?

寶寶大約在3-4個月時,兩隻手已經從擺放在身體兩側進展到可在肚子上交握,並能伸手抓取玩具。也可能出現試圖翻身的動作,當寶寶可以翻身後,就表示他的脖子、肩膀和手臂的肌肉更有力了。如果還不會翻身的話,父母可以試著扶住寶寶的肩膀和屁股,並將身體往旁邊轉,誘導寶寶翻身。

翻身在寶寶肢體發展上屬於「粗動作」,只要能順利翻身,接著就漸漸會坐、爬、站、走、跑、跳,越來越靈活。相對於粗動作,媽咪也可以從寶寶的「細動作」去觀察肢體發展,比如手指的運用,可以抓、握、放置等動作。

※欲知寶寶0-6歲的發展可以下載:簡易兒童發展評估表

如何抓準寶寶翻身時機,並協助引導?

每一位寶寶翻身的時間不是固定的,大部分是3個月開始翻,6 會坐立。但還是要視每位寶寶的體質而定,有人比較早有人比較晚,媽咪不需太過緊張。然而,抓準寶寶翻身時機,並立即給予引導就很重要囉!以下幾點給爸媽參考:

時機1 當寶寶平躺時,不時將頭或胸抬起時。

這表示寶寶的脖子、肩膀及胸部已經有力氣,這時可以試著把玩具提高至他的視線範圍外,如寶寶的頭部能沿著玩具移動,那表示快要具備翻身的能力了。

時機2 當寶寶平躺時,雙腳開始舉起、搖晃時。

這表示寶寶試圖要翻身,但力氣和技巧還不足,這時媽咪可以推他的屁屁一下,讓他知道翻身的感覺與樂趣。特別注意看,如果寶寶翻過去身體壓到自己的胳膊而大哭,要幫他抽出來喔!

時機3 當能引起寶寶注意力時。

通常3、4月的寶寶對於光線與聲音已經很敏銳,特別是他有興趣的事物,這時媽咪可以在離床邊遠一點處,那玩具吸引寶寶注意力,用意在告訴他可以望這邊翻過來喔!他就有個方向,能更順利翻身。

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