一碗煉乳紅豆冰 吃下15顆糖

2017-08-09
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各式清涼香甜的冰品是夏季最甜蜜的記憶,但在滿足口腹之慾的同時,你可能也將過量的糖分吃下肚。世界衛生組織建議,成年人一天攝取的糖分不應超過25克(約5顆方糖),《康健》蒐集消費者最常購買冰品的兩大超商、星巴克、麥當勞和各項熱銷多年的冰品,估算開心吃冰的同時,吃進了多少糖分。

一碗煉乳紅豆冰 吃下15顆糖
康健網站

煉乳紅豆冰:15顆糖

分量: 1份(400克)

熱量: 1440卡

糖分: 74 克,超標3倍

芒果剉冰:12顆糖

分量: 1份(500 克)

熱量: 545卡

糖分: 60克,超標2.4倍

麥當勞 冰炫風OREO:9顆糖

分量: 1份(1杯)

熱量: 336卡

糖分: 46克,超標1.8倍

屏東三地門芒果青:10顆糖

分量: 350克(1包)

熱量: 229卡

糖分: 50克,超標2倍

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