調整課間運動,不怕動不夠

2017.09.01

by 許家齊 (親子天下雜誌93期)

調整課間運動,不怕動不夠

公館國小有效利用早自習與大下課時間讓學生做運動,培養學生運動習慣。楊煥世攝

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固定的學校作息時間改不了?那就從「內容」下手。公館國小將朝會改成運動日,讓孩子有足夠運動量。新市國小串起學校與家庭,從課後社團推廣到假日親子運動,培養持續運動的好習慣。

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台北公館國小:「大下課時間」補足運動量

學校想增加孩子的運動量,卻受制於課表嗎?其實只要校長與老師有心想改變,不用花大錢也不用費盡力氣經營運動特色,只要開放晨間和日間的下課時間給孩子運動,每間學校都能做到給孩子充分的運動時間。台北市的公館國小就是「從結構裡偷時間」,並改變結構中的內容,使得孩子們除了體育課之外,一週的體育活動時間還多出一百五十分鐘以上。

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