別塞滿孩子的時間表

2017-09-13
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我們都希望給孩子一個充實的童年經驗。但太多的課外活動也可能是孩子壓力過大、不快樂的元凶。如何拿捏,避免把孩子的時間表排太滿?

別塞滿孩子的時間表
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這年頭,許多孩子的行程表堪比大企業執行長。他們的一天很早開始,很晚結束,期間填滿了安排好的課外活動,如:體育練習、音樂課程等,再加上遊戲、寫功課⋯⋯這些豐富的行程,卻可能讓學齡兒童壓力過大、不快樂。

家長們固然想幫孩子的未來做好萬全的準備,也都相信自己在為孩子做出最好的安排,但讓孩子參與太多的課外活動卻不是最好的方法,甚至可能危害孩子的身心健康。

美國小不點文教機構(La Petite Academy)指出,當孩子出現以下表現時,可能是行程太滿、壓力太大的徵兆:

  • 當你帶孩子去參加活動時,他卻黏著你,不想離開。
  • 孩子總是抱怨說很累。
  • 孩子在安排好的活動時間內無故生氣、哭鬧。
  • 孩子經常不明原因的胃痛。
  • 孩子食慾不振、睡不好、做惡夢。
  • 孩子對自己沒有信心,認為自己無法在課外活動上有好的表現。

而父母可以把握以下幾個重點,以避免把孩子的時間表排太滿。

平衡是關鍵

兒童發展專家蘇珊·卡尼薩雷茲(Susan Canizares)博士指出,精心安排的課外活動固然對孩子有益,但過猶不及。學齡前兒童經常無法承擔那麼多的責任,過多的才藝課程會讓他們焦慮。研究顯示,學齡前兒童需要「關係」勝過「活動」。美國小兒科醫學會也強調,對幼兒而言,與家人親密相處比學習才藝更重要。

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