學會好好吃:別為挑食孩子特別準備食物

2017.09.14 (更新 2018.08.06)

by 曾多聞 (親子天下)

學會好好吃:別為挑食孩子特別準備食物

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寶寶出生開始,父母就面臨了養育和教育的挑戰。建立寶寶正確的飲食習慣,是養育的起點,也是基本。

網路上五花八門的教養文往往令爸爸媽媽們眼花撩亂,無所適從,如何判斷哪些教養建議才適合自己?美國小兒科醫學會指南起草人佩里·克拉斯(Perri Klass)醫師和兒少心理學家麗莎·達穆爾(Lisa Damour)博士從教養基本面出發,以下是給新手爸爸媽媽們的建議。

我們都想為孩子成為最好的父母,養育自信、善良、成功的下一代,但當代父母經常接收到完全相反的教養建議。當代教養有整個網際網路作為資訊來源,沒有一個權威指南。在教養的路上,最重要的是孩子、家長、其他家人的責任與需求之間,找到平衡點。

好消息是,談到教養,沒有最好,只有最合適。研究告訴我們,要教養獨立、有自尊的孩子,父母應該權威而非專制。你想要孩子聽你的話、尊敬你、信任你,而不是害怕你。你想要做個支持孩子,但不是在孩子頭頂盤旋的直昇機父母。

要訂目標很簡單,要達成很難。你該怎麼做?

隨著孩子成長,教養的挑戰會改變,你的想法會改變,但你的方式應該是一貫的堅定而有愛。幫助你的孩子從經驗中學習,建立信心,學習面對挑戰。依據你孩子的能力,來調整你的期待。不論是對正在學習睡過夜的嬰兒、學習收拾玩具的學前兒、學習解決衝突的大孩子,都應該如此。

首先從基本面出發,你對於睡眠、飲食、管教應該有一套健康的態度,這會影響你孩子的終身。

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