別人的老公比較好?

2017-10-01 (已於2018-01更新)
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很多時候,我們會不自覺地習慣將快樂寄託於外在,如果對方所作所為都符合我們的期待,就會覺得很快樂。但事實上人無法無時無刻都如此合拍。當你因為期待情人節是一頓燭光晚餐,但他卻只叫了外賣披薩而失望不已時,卻沒注意到...

別人的老公比較好?
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不知道大家有沒有過一種經驗,就是去餐廳吃飯時,明明點了最想吃的菜,但看到隔壁桌上有自己沒點到的菜,就會覺得別人桌上那盤菜比較好吃?

同樣地,衣櫃明明不缺衣服,卻仍覺得別人身上那件衣服比較好看?甚至,別人的老公比較好?別人的老婆比較貼心?

「人家的老公很疼太太,你都沒有這樣對我!」 「他老婆很體貼,把家弄得好好的,哪像你這樣只顧自己?」

這是日常生活裡很容易聽到的男女朋友或夫妻之間的抱怨,累積久了,沒事變成有事,然後成了分手的導火線。雖然我們總是用「下一個男人/女人會更好」來鼓勵失戀或失婚的朋友,但問題來了: 下一個,真的會更好? 別人的,真的比我的好? 不知道你是不是也常常落入這種信念的圈套?

很多時候,我們會不自覺地習於期待未來:下一個老闆會更好,下一個男人/女人會更好,別人桌上的東西比較好,別人盤子裡的菜比較好。也因為如此,我們很少把心思放在「體驗」上。

依賴外在的「作為模式」與回到內在的「存在模式」

在這裡,我要提到兩種模式:

「作為模式」(doing mode)是不斷想要得到新的東西,不斷汲汲營營地處理事情。

「存在模式」(being mode)存在模式就是安住在此時的經驗與感受,回到內在資源,讓自己活得更完整、體驗更深刻。

面對感情,我們總想覓得一個完美情人,不論是 Mr. Right 或 Miss Right,似乎只要找到那個對的真命天子/天女,就會從此過著幸福快樂的日子,屆時只會有快樂的情緒存在。此外,我們不但把快樂寄託於外在,這份快樂還必須要「對方所作所為都符合我們的期待」。

期待是否獲得滿足,是你快樂與否的關鍵。然而,有點殘酷的真實世界很少很少有這麼一天是外界提供的正好符合我們的期待,因為這個世界並非為我們而運轉,不可能你想要下雨,它就下雨;你想要晴天,它就一定會是晴天。

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