生病、離婚、失親...當個稱職的安慰者教你這樣說

2017-10-01
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當親友遭遇生病、離婚或失去親人,這三大最難安慰的狀況,我們都想要幫上忙、說上話,但從來沒人教我們該怎麼辦,甚至一不小心就讓善意走了樣…《恰到好處的安慰》溫暖又實用的助人指南,提供好用的「同理行為速查小抄」,下次試試這麼說。

生病、離婚、失親...當個稱職的安慰者教你這樣說
《恰到好處的安慰》

對於哀傷的人來說,最能帶來安慰的,就是有人能陪伴他們走在心情難過的可怕道路上。我們都希望那條路上快樂遲早會來,但是沒人能保證,也沒時間表指出快樂何時會出現。

但是,逃避現實的人是不會有所收穫的。這聽起來就跟實際去感受對方煩惱一樣困難。那是悲傷者的困境,也是安慰者的困境。

如果你正在找些資訊,好幫助目前正面臨危機的人,就來對地方了。以下為《恰到好處的安慰》一書試閱,當遇到親友生病、離婚、失去親人,這三大最難安慰的狀況,或許可以把這個同理行為速查表記下來當小抄,幫助身處危機的那些人,接收到支持的力量。

 

  • 送我襪子,上頭寫著「我好快樂,什麼都不在乎。」
  • 買個娃娃送我,連像我這種尖酸刻薄的大人都由衷感激。
  • 送我們一罐硬幣用來繳停車費,或買一堆停車券送我們。
  • 我們的兒子陷入昏迷,朋友們分擔工作還到醫院看他。
  • 為我做好幾份歌單,因應不同心情,有不同的主題。
  • 朋友的朋友們,我幾乎都不認識,卻帶著吉他到復健中心唱歌給我聽。
  • 從我老家的一間餐廳,送來一盤家鄉味的料理。
  • 送我一本可兌換服務的「朋友券」。
  • 趁我在住院的時候,出錢請人到我家打掃。
  • 在我住的病房裡掛滿我最喜歡的畫家的便宜海報。
  • 每週有3天送我女兒去上學,讓我可以去做門診治療。

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