對於哀傷的人來說，最能帶來安慰的，就是有人能陪伴他們走在心情難過的可怕道路上。我們都希望那條路上快樂遲早會來，但是沒人能保證，也沒時間表指出快樂何時會出現。
但是，逃避現實的人是不會有所收穫的。這聽起來就跟實際去感受對方煩惱一樣困難。那是悲傷者的困境，也是安慰者的困境。
如果你正在找些資訊，好幫助目前正面臨危機的人，就來對地方了。以下為《恰到好處的安慰》一書試閱，當遇到親友生病、離婚、失去親人，這三大最難安慰的狀況，或許可以把這個同理行為速查表記下來當小抄，幫助身處危機的那些人，接收到支持的力量。
- 送我襪子，上頭寫著「我好快樂，什麼都不在乎。」
- 買個娃娃送我，連像我這種尖酸刻薄的大人都由衷感激。
- 送我們一罐硬幣用來繳停車費，或買一堆停車券送我們。
- 我們的兒子陷入昏迷，朋友們分擔工作還到醫院看他。
- 為我做好幾份歌單，因應不同心情，有不同的主題。
- 朋友的朋友們，我幾乎都不認識，卻帶著吉他到復健中心唱歌給我聽。
- 從我老家的一間餐廳，送來一盤家鄉味的料理。
- 送我一本可兌換服務的「朋友券」。
- 趁我在住院的時候，出錢請人到我家打掃。
- 在我住的病房裡掛滿我最喜歡的畫家的便宜海報。
- 每週有3天送我女兒去上學，讓我可以去做門診治療。
