懶兔子:游泳減肥後遺症?一位中醫師的減肥辛酸血淚史

2017-08-01 (已於2017-11更新)
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減肥經驗豐富無比的胖子中醫,好不容易靠著游泳瘦身成功,體型卻膀大腰圓,上手臂還比小腿粗。然而瘦下來後,卻出現蹲下後站起來眼前會突然一黑、失眠、耳鳴、氣虛,原來是「溼寒」惹來的。減肥如何少吃和運動,走過減肥辛酸血淚的中醫師一五一十說明白。

懶兔子:游泳減肥後遺症?一位中醫師的減肥辛酸血淚史
時報出版提供

大學時,我是個身體寒溼嚴重的胖子,最高峰的時候,體重是七十一公斤。我根本沒機會談戀愛,因為身邊的小夥子都比我瘦。

大學畢業後,我媽深怕我嫁不出去,一直賴在家裡折磨她,整天逼我減肥。我本來抱著幻想,說不定能遇到一個喜歡胖姑娘的好男孩,但是……時光荏苒,三年過去了,相親基本上都只限於第一次。為了能讓自己有個好身體,我終於下定決心減肥。

我用了什麼方法呢?就是少吃。

別急嘛,除了餓,還有運動!

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