孩子太在意他人眼光?帶領青少年透過閱讀培養韌性

2011-10-06 (已於2017-11更新)
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青少年時期,自我意識剛剛萌芽,很容易受他人影響,常常放大解讀他人無心的一句話。親子天下推薦四本書,讓處於青春期的孩子認識自己、探索自己,進而相信自己。

孩子太在意他人眼光?帶領青少年透過閱讀培養韌性
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其實別人沒有你想像中的注意你

「換了髮型之後,總覺得大家都在背地裡嘲笑我。」、「大家都那麼可愛,為什麼只有我長這樣?」

每個人都曾有過這樣的感覺:彷彿世界上只有自己被遺忘、其他人都看輕自己。

孩提時代總是能夠不顧他人的眼光,自由自在的生活。然而隨著年紀增長, 對於「自己是誰?」「在其他人眼裡,自己是什麼樣的人」等這些自我意識漸漸萌生。能客觀的檢視自己很重要,但這種剛剛萌芽的自我意識也很容易受傷,經常會對別人不經意的一句話產生過度的反應,甚至迷失自己。

自我意識過度,就會太在意別人的眼光,凡事都戰戰兢兢的。但其實真正左右你的,是「另一個自己」。它比任何人都了解你,冷眼旁觀的觀察你,把你逼到絕境,讓你垂頭喪氣。

然而在現實生活裡,周遭人並不會如此嚴格的挑剔你。每個人都拚命在跟「另一個自己」奮鬥。其實可以放輕鬆,不必這麼在意。

「另一個自己」就等於自我意識,這是個相當棘手的存在感。但是,徹底跟自我意識對話,偶爾與它奮戰,一定可以讓自己變得更有韌性。

如果聽到「自我意識」告訴你:「只有你一個人這麼糟糕!」那麼請勇敢的告訴它:「這就是現在的我,怎麼樣!」

適合青春期閱讀的作品

《我是怪胎》

王淑芬/親子天下

三個八年級學生被同學排擠,大家都叫他們「怪胎」。怪胎、瘦怪胎、胖怪胎三個人同仇敵愾的組成了「怪胎俱樂部」,準備對抗同學的精神霸凌,他們能找回被踐踏的自尊嗎?

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