各階段寶寶睡覺狀況
如何建立寶寶規律的作息?
一、戒夜奶
先了解寶寶的習慣,例如多久喝一次奶?每一次睡眠時間多久?
當你了解後就開始慢慢地拉長寶寶喝奶的時間,如果他三個小時喝一次,下一次喝奶的時間就試著延個10~30分鐘,就算寶寶哭也要忍住轉移他的注意力。慢慢的他就會習慣,用這樣先試著延長他的作息,習慣後自然能規律。
各階段寶寶睡覺狀況
如何建立寶寶規律的作息?
一、戒夜奶
先了解寶寶的習慣,例如多久喝一次奶?每一次睡眠時間多久?
當你了解後就開始慢慢地拉長寶寶喝奶的時間,如果他三個小時喝一次,下一次喝奶的時間就試著延個10~30分鐘,就算寶寶哭也要忍住轉移他的注意力。慢慢的他就會習慣,用這樣先試著延長他的作息,習慣後自然能規律。