學前兒
健康與營養

0-1歲寶寶睡覺該注意的事：時間、作息、習慣…5招搞定！

2017-10-30 (已於2017-11更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

認識寶寶睡覺時間，是建立寶寶睡眠習慣的第一步！寶寶睡覺時間會隨著成長調整，本文介紹0-1歲寶寶睡覺狀況，含各階段睡眠時間、習慣等，新手爸媽都要了解喔！

0-1歲寶寶睡覺該注意的事：時間、作息、習慣…5招搞定！
Shutterstock

各階段寶寶睡覺狀況

 如何建立寶寶規律的作息？

一、戒夜奶

先了解寶寶的習慣，例如多久喝一次奶？每一次睡眠時間多久？

當你了解後就開始慢慢地拉長寶寶喝奶的時間，如果他三個小時喝一次，下一次喝奶的時間就試著延個10~30分鐘，就算寶寶哭也要忍住轉移他的注意力。慢慢的他就會習慣，用這樣先試著延長他的作息，習慣後自然能規律。

寶寶、睡覺時間、習慣
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
加入親子天下小行星 LINE
你覺得這篇文章... 愛投票+5來成為第一個投票的人吧！
33%
想嘗試
33%
很實用
33%
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法，留言就送親子幣喔！

NEW！試試看最新的親子貼圖

  • 讚讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
1則留言
  • 黃思涵 2017-11-19
    小火龍爸感謝，小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
    回覆 •  讚
    檢舉
+ 看前期討論
訂閱親子天下電子報
立即訂閱
熱門消息
+ 更多
專欄
  •
    + 追蹤
    圖文作家
    徐玫怡
  •
    + 追蹤
    明新科大助理教授
    劉豫鳳
  •
    + 追蹤
    親子天下總編輯
    陳雅慧
  •
    + 追蹤
    爽文國中老師
    王政忠
  •
    + 追蹤
    中央大學學習與教學研究所教授(中大教授)
    柯華葳
  •
    + 追蹤
    親職教育專家
    陳安儀
+ 更多
醫生／專家
  •
    + 追蹤
    人際．親子
    詹純玲
  •
    + 追蹤
    婦產科
    蕭勝文
  •
    + 追蹤
    情緒教育
    楊俐容
  •
    + 追蹤
    臨床心理師
    謝明慧
  •
    + 追蹤
    復健科
    陳嘉玲
  •
    + 追蹤
    育兒．照護
    黃瑽寧
謝謝您的填寫！
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章！
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉




您的發問已送出，專家會盡快回答，感謝您耐心等候。我們會寄發通知email；或請您時常登入會員區，確認專家是否回答了唷！


請您為這次的「發問流程」評分？

目前問題的「分類」，您覺得：

送出

您想刪除發問的原因是？

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

8號會員日!登入就送親子幣88點！


本日最推薦：

專屬課程>>「程式設計遊戲王」教孩子在遊戲裡學程式，變身小小創客!

買1送1>>《親子天下》10月號新刊+嚴選主題組合，兩本198元立即帶走

會員加贈>＞《親子天下》半年6期+10月新刊，超值價599元再送會員專屬好禮

新書上市>>《獵書遊戲：被詛咒的寶藏》全球書迷殷殷期盼的冒險解謎小說

超高CP值>> 《小行星幼兒誌》10月新刊＋MAKER PARTY入場券２張，只要500元！


不要再顯示

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出，立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財