學前兒
健康與營養

0-1歲寶寶睡覺該注意的事：時間、作息、習慣…5招搞定！

2017-10-30 (已於2017-11更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

認識寶寶睡覺時間，是建立寶寶睡眠習慣的第一步！寶寶睡覺時間會隨著成長調整，本文介紹0-1歲寶寶睡覺狀況，含各階段睡眠時間、習慣等，新手爸媽都要了解喔！

0-1歲寶寶睡覺該注意的事：時間、作息、習慣…5招搞定！
Shutterstock

各階段寶寶睡覺狀況

 如何建立寶寶規律的作息？

一、戒夜奶

先了解寶寶的習慣，例如多久喝一次奶？每一次睡眠時間多久？

當你了解後就開始慢慢地拉長寶寶喝奶的時間，如果他三個小時喝一次，下一次喝奶的時間就試著延個10~30分鐘，就算寶寶哭也要忍住轉移他的注意力。慢慢的他就會習慣，用這樣先試著延長他的作息，習慣後自然能規律。

寶寶、睡覺時間、習慣
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
加入親子天下小行星 LINE
你覺得這篇文章... 愛投票+5來成為第一個投票的人吧！
33%
想嘗試
33%
很實用
33%
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法，留言就送親子幣喔！

NEW！試試看最新的親子貼圖

  • 讚讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
1則留言
  • 黃思涵 2017-11-19
    小火龍爸感謝，小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
    回覆 •  讚
    檢舉
+ 看前期討論
訂閱親子天下電子報
立即訂閱
熱門消息
+ 更多
專欄
  •
    + 追蹤
    中央大學學習與教學研究所教授(中大教授)
    柯華葳
  •
    + 追蹤
    政大名譽教授
    吳靜吉
  •
    + 追蹤
    兒童職能治療師
    張旭鎧
  •
    + 追蹤
    中醫診所院長
    李思儀
  •
    + 追蹤
    暢銷作家
    李偉文
  •
    + 追蹤
    兒童文學工作者
    嚴淑玲
+ 更多
醫生／專家
  •
    + 追蹤
    胃腸科
    趙舜卿
  •
    + 追蹤
    外科
    賴勁堯
  •
    + 追蹤
    老ㄙㄨ老師
  •
    + 追蹤
    臨床心理師
    姚幼玲
  •
    + 追蹤
    人際．親子
    林淑棻
  •
    + 追蹤
    皮膚科
    施一新
謝謝您的填寫！
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章！
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉




您的發問已送出，專家會盡快回答，感謝您耐心等候。我們會寄發通知email；或請您時常登入會員區，確認專家是否回答了唷！


請您為這次的「發問流程」評分？

目前問題的「分類」，您覺得：

送出

您想刪除發問的原因是？

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

2018 MAKER PARTY小孩創造 會員日超推薦


本日最推薦：

超值推薦→揪團玩，最好玩！早鳥優惠買10再送1，立即省$1,250。

親子同樂→小行星幼兒誌半年6期＋手作翻糖蛋糕體驗課★ 加贈2張單日票

名額倒數→自造達人學堂秒殺課程，超可愛拉繩咖啡杯 ★ 加贈2張單日票★ 自己做的禮物最有心！超值599元。


限時早鳥優惠，邀請您一起來玩喔！


不要再顯示