海苔熊:為什麼我們總是心口不一?5分鐘讀懂薩提爾

2017.11.24 (更新 2018.08.09)

by 海苔熊 (親子天下)

海苔熊:為什麼我們總是心口不一?5分鐘讀懂薩提爾

海苔熊、KIDISLAND兒童島提供

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回想一下,在你的生活當中,是不是也有這種「心口不一」的情況?明明愛一個人,卻說出傷害他的話 。明明很在乎對方,卻表現出一副漠不關心的樣子。奇怪了,為什麼我們總是沒有辦法順著自己的良心來說話呢?科普心理作家海苔熊為你解析,為何我們總是心口不一、言行不一致?

你曾在人生當中遇到這樣的狀況嗎? 
 
國小時

「我花我的錢,還需要跟你報備嗎?」你爸醉醺醺的回來,把你媽媽推倒在地板上,家裡面各種器皿散落一地,他口口聲聲說他很在意你們,但你卻看不到他的愛。於是你下定決心,長大之後不要變成跟他一樣的人。 

戀愛時

「你要去就去吧,我一個人真的沒有關係。」其實你很無力,但要假裝堅強,如果讓他看出你很在意,那麼就輸了。 結果他真的去了,真的是好傻好天真。我是說你。 

結婚後 

「你把這裡當旅館啊?只會工作,都沒在關心這個家!」然後他嘆氣露出很疲累的表情,把頭躲到電腦裡面,你一邊覺得他到底有什麼資格喊累,一邊很後悔,因為你明明想要他的愛,卻把他推開。 

有孩子以後 

「你為什麼這麼笨!走路不會看路嗎?」孩子走路跌倒了,差一點就被對向的車子壓到,你其實既擔心又心疼,但卻用責罵來表達。靜下心來一想,其實在這個擔心的背後,你可能還有「更擔心」的事情──「如果孩子怎麼樣了,別人會怎麼看我?」
 
「已經花錢給你補習了,結果還考這種分數。你知不知道我在你身上花了多少心力啊?」你說。其實你是擔心他像你以前一樣考上一個聽都沒聽過的學校,被人家看扁,但你說出來的話卻讓兩個人的距離越來越遠。而從孩子看著地板不說話的眼神裡面,你似乎也看到了多年前的,那個在碎片和責罵當中蜷縮著的你自己。 
 
發現了嗎,單曲循環,業力引爆!其實我們從出生開始就活在一個「不一致」的迴圈裡面,並把這個不一致一代又一代的傳遞(見參考資料[3])。為什麼我們總是沒有辦法好好把自己的感受告訴對方,而要用這種疏遠的方式來表達我的靠近? 
   
答案很簡單,因為我們害怕受傷、害怕失望,卻因為這樣的害怕,讓兩個人都失望了。

有沒有什麼方法可以讓我們好好的說話,或者是讀懂那些傷人的話語、拒絕的行為背後,究竟藏了哪些秘密? 

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