圖解薩提爾的冰山理論:其實,我真正想說的是…...

2017.12.01

by 江美滿 (親子天下雜誌96期)

圖解薩提爾的冰山理論:其實,我真正想說的是…...

插圖|KIDISLAND兒童島

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錯誤表達的情緒,令人懊惱又無力,很多連自己也不甚明瞭。為什麼我們常上演口是心非的劇碼?

美國家族治療大師維琴尼亞.薩提爾(Virginia Satir)認為每個人就像一座冰山。人與人相處時,所展現的行為或所說的話語,都只是浮在水面上冰山的一角,而有更大一部分的內在真正感受,藏在彼此看不到的水底下。

多數人自己對藏在冰山下的感受和期待並不自覺,但水面下的冰山卻成為內建的驅動程式,讓我們脫口說出某些話,有時引發不樂見的後果。唯有能穿透冰山,看到彼此的內在,才能真正的深度對話。

冰山表面行為:眼前此人所做的或所說的

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