諮商心理師周慕姿:擺脫勒索關係,先弄清自己的情緒從何而來

2017.12.01

by 李宜蓁 (親子天下雜誌96期)

諮商心理師周慕姿:擺脫勒索關係,先弄清自己的情緒從何而來

曾千倚攝

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周慕姿指出,「算不算情緒勒索」取決於「是不是感到不舒服了」?擺脫情緒勒索,正是在關係中找回情緒自主權的過程。

今年一月,書市殺出一本讓人印象深刻的書《情緒勒索》,出版後長踞暢銷書榜榜首近半年。「那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處」讓許多人覺得字字擊中、非讀不可,精準勾出許多人深層的情緒。

如果媽媽說:「我把這輩子希望都放在你身上,你怎麼忍心讓我失望?」或者婆婆說:「你把孩子給保姆帶,真自私,你會毀了孩子的一生。」你有什麼感受?《情緒勒索》作者、今年三十七歲的心曦心理諮商所所長周慕姿形容,這些習以為常的對話,其實就是會緩緩掐住我們脖子,讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。《情緒勒索》的讀者有兩種典型反應,有人是憤怒:「你在說我,可是我沒那麼壞!」或「我就是被勒索的那個人!該怎麼辦?」

周慕姿個頭小小的,說話鏗鏘有力,有一頭又黑又濃密的長髮,已婚還沒當媽媽,卻能看透親子關係。她白天是諮商心理師,晚上是金屬樂團主唱,求學階段她是人生勝利組,念過政大新聞系、政大廣電所,出社會後卻跨界轉念諮商,花了十一年才找到自己的理想職業:諮商心理師。

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