鄧惠文:別縱容對關係有害的行為

2017.12.04

by 鄧惠文 (平安文化《婚內失戀》)

鄧惠文:別縱容對關係有害的行為

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當丈夫帶著孩子訕笑妻子的身材時,如果妻子覺得難過,該怎麼處理?精神科醫師鄧惠文提醒:婚姻之中,兩個人對於維繫關係品質都有責任。伴侶之間,當一個人做出對關係有害的行為,另一個人需要找到方法停止他。

夫妻在關係變得不好之後,就容易抱怨另一方做了某些讓自己心灰意冷的事,例如「他決定事情都不問我的意見,我一點都沒有被尊重」,「我覺得他把我當成傭人,呼來喚去,挑剔我做事的方法,做得好是應該的,做不好就一定是責罵」,「對於我的穿著、身材,毫無保留地批評,我只是看著電視上女明星穿了一件漂亮的衣服,情不自禁地說『那件好漂亮,我也想買!』他就和小孩一起奚落我說:『穿在妳身上能看嗎?』」還有更多,幾乎家庭生活的各種層面都有可以抱怨的:「他的父母態度很差」、「他的姊姊很討厭」。

讓我們暫時停下來。好的,他的確做了很多讓妳心灰意冷的事,難怪妳沒有好臉色給他,難怪你們的關係會逐漸冷淡,甚至變得敵對,但是讓我們問一個問題,妳曾經試著阻止他嗎?妳曾經溫和而堅定地提醒他,這樣的行為會傷害你們的關係嗎?還是,除了忍讓之外,就只有反唇相譏,等待機會反擊?

兩個人對於維繫關係品質都有責任,試想,當小孩因為欠缺思慮而破壞了家裡重要的東西,或是伸手過來打人的時候,我們會怎麼做呢?當過父母的人都知道,這時必須為孩子設下有幫助的界線,例如,冷靜地告訴他不可以打人。對於大一點的小孩我們會說:「你很生氣,你可以用說的,打媽媽並不會幫助你解決問題。」於是孩子可以在我們的幫助之下,知道在什麼樣的界線裡面他是安全的,在什麼樣的界線裡面他不會傷害到對他很重要的人。這種界線對父母也很重要,可以幫助我們沒有困難地去愛孩子。這麼簡單的道理,卻常常在夫妻關係中被忽略。當另一半毫不考慮地批評、貶損、疏忽、做出讓人感覺受傷的事,有沒有什麼方法,可以為彼此設下一條保護性的界線呢?

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