迎向挑戰不怕輸,培養孩子相信自己的能力

2017.12.21 (更新 2018.10.05)

by 田育瑄 (親子天下)

迎向挑戰不怕輸,培養孩子相信自己的能力

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你相不相信自己?美國耶魯至善研究中心指出,人們只需懷抱著正向信念就能無往不利,因此師長們只須讓孩子懂得如何判定自我存在的價值,正向的信念自然就會常駐孩子心中。

每當考試考砸的時候,是否就會聽到師長們說:怎麼這麼不小心?不是才剛複習過好幾遍嗎?孩子是否也曾苦惱無論多麼努力,就是無法達標,甚至怪罪自己愚笨而興起放棄的念頭?當孩子的付出和努力得不到正面的回應,久而久之,不僅會喪失學習的熱情,更會害怕來自各方的挑戰而選擇逃避。

因此作為師長的人應該更積極的去開發孩子們的潛能,幫助挖掘孩子們的可能性,支持他們達標,而這其中的關鍵就在於如何培養孩子們擁有實現目標的正確心態!首先,師長們必須打造一個能讓孩子感到安心、穩定的學習環境,讓他們能夠放心的犯錯和冒險,並從失敗中擷取經驗,無須擔心面子問題而變得躊躇不前。

陪孩子培養正念,就能帶來力量

研究指出,對自我懷抱希望以及擁有強烈的信念的人,在各方面都更願意精進自己,也會致力於獲得更高的成就,同時具備相對豐富的創意與創造力,面對問題也能展現高度的應變能力,並且也較少發生憂鬱或躁鬱等情緒現象。

「懷抱希望」主要由兩大因素組成,一個是「實現的途徑」,這代表人們在面臨障礙時,是否能另闢蹊徑;另一個則是「自信的確立」,像是強烈的信念、動機與信心等等。

至於如何培養心懷積極信念,並勇於付諸行動的孩子呢?美國耶魯至善研究中心提出以下3大建議:

1.用正向的思考檢視自我

想要提升自信心,除了必須知道它從何而來,也必須知道它如何驅動我們的選擇和行為,人們通常都以直覺來判定自己是否有處理問題的能力,就像今天突然叫一位學生說明天要他上台演講,結果當天晚上他就緊張到整夜失眠,這很容易就會導致他下意識的認定自己沒有上台演講的能力,使得他很可能在隔天就選擇抱病缺席。

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