非暴力溝通大師拉薩特:當我們指責別人,其實是表達傷心與痛苦

2017-12-22
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

非暴力溝通(NVC)是美國心理學博士盧森堡(Marshall B. Rosenberg)所創。身為盧森堡的大弟子,拉薩特原是以語言暴力脅迫說服別人的民事律師,現在卻成了教導人們同理跟聆聽彼此的溝通講師,他如何讓對話轉彎,從互相指責到創造連結?

非暴力溝通大師拉薩特:當我們指責別人,其實是表達傷心與痛苦
爽朗幽默的德州人艾克,曾是言辭犀利逼人的律師,如今到各國開設非暴力溝通工作坊,教人如何好好說話。劉潔萱攝

明明愛他,卻口出惡言?李崇建老師線上課程帶你從「好奇心」出發,進行【薩提爾的對話練習】立刻前往>>

溝通大師也是會遇上對手的。當69歲的美國溝通專家艾克.拉薩特(Ike Lasater)遇上他5歲小孫女,耍脾氣賴在車上不想下來,怎麼辦?拉薩特當然可以用語言或動作暴力強迫她下車,正色嚴詞要求她不要再沒事打她弟弟,「但如果真這麼做,我就跟她失去了連結,然後我就會後悔。父母們常常因為很疲憊、心情差、血糖低,在親子關係中一天到晚說出或做出讓自己後悔的事。」

拉薩特運用自己周遊全球15國在推廣的非暴力溝通法(Non violent communication,簡稱NVC,非暴力溝通法),開始和小孫女對話:「我看到你還在車上,你在玩娃娃。你想要繼續玩是嗎......」,雖然,拉薩特坦承,NVC並不是神奇魔法棒,「咻」的就神奇解決了很歡的小孫女,「但NVC可以教我們如何聆聽跟同理彼此,並重新連結關係。」

非暴力溝通法是美國心理學博士馬歇爾.盧森堡(Marshall B. Rosenberg)發展出來的,NVC的4個步驟是觀察、感受、需要跟請求,取代我們常用的評價、抱怨跟互相指責,找到彼此共同的需求並滿足它。拉薩特說以「非暴力」為名的用意就是降低溝通中的「暴力」。

來自強悍的「榮譽文化」:休想惹我

拉薩特身為盧森堡的大弟子,他的人生因NVC而有了極大轉變。他出身於德州南方城市法爾菲里厄斯(Falfurrias),那是個信仰「榮譽文化」(Honor Culture)的小鎮(意思是人們必須不顧一切,用暴力捍衛自身尊嚴)。艾克10歲時,從警長父親那得到的生日禮物是「一把口徑0.22英寸的手槍」,半年後他還不小心用那個禮物轟到自己的腿。當他在學校碰上霸凌事件,回家告訴媽媽,她的回答是:「你得想法子讓他們付出代價。」

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
25%
想嘗試
25%
很實用
25%
很感動
 
做不到
25%
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
1則留言
  • 陳秀雯 2017-12-25
    小火龍歡呼大推啊!小火龍便利商店
           大推
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    律師
    呂秋遠
  • + 追蹤
    圖文作家
    徐玫怡
  • + 追蹤
    中大教授
    洪蘭
  • + 追蹤
    部落客作家
    宅女小紅
  • + 追蹤
    親職教育專家
    楊俐容
  • + 追蹤
    周美青
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    神經內科
    張明瑜
  • + 追蹤
    血液腫瘤科
    江東和
  • + 追蹤
    臨床心理師
    鍾世明
  • + 追蹤
    臨床心理師
    蕭雅文
  • + 追蹤
    情緒教育
    楊俐容
  • + 追蹤
    兒童骨科
    張嘉獻
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

2018 MAKER PARTY 開展倒數24小時!


本日最推薦:

<<會員專屬優惠>>點此連結,下載存圖至MAKER_PARTY現場購票享有200元優惠價。

2018 MAKER PARTY即將來臨,準備好了嗎?不緊張,立即下載,圖文攻略懶人包,活動訊息一把抓。


溫馨提醒:已經購買電子票券或是預約工作坊的讀者,票劵與行前通知已經寄出囉!先收信,做好準備,不慌不忙與孩子共學共玩一整天!


不要再顯示