滿滿營養、愛的早餐,陪孩子玩學樂生活

2018.01.12

by 阿華田 (整合傳播部企劃製作)

滿滿營養、愛的早餐,陪孩子玩學樂生活

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用心陪伴孩子的成長,經營「1+1=3 玩學樂生活」部落格的Yo Yo媽,再忙也會盡量為孩子準備愛的早餐,因為她深信早餐是一天活力的開始,吃得好,讓孩子一整天的體力與學習力加倍。

平時在學校最喜歡的科目是英文,假日最愛的就是和爸媽一起到戶外活動,小學四年級的小Yo,經常是笑容滿面、活力滿滿。

愛的早餐,鼓勵孩子自主學習

向來主張讓孩子自主學習,Yo Yo媽媽深信:「學習是自己的事,也是一輩子的事。」因此,她很早就從生活的細節中引導小YO學著對自己的生活與課業負責,媽媽只是扮演陪伴、支持的角色,透過準備愛的早餐,給孩子最好的健康應援。

「早餐吃飽了、吃好了,讓孩子的精神好、情緒穩定。」Yo Yo媽笑說,有時候孩子早上起床容易沒胃口,為了孩子的健康,她會事先設計好菜單,每天早上利用吐司、飯糰搭配起司或雞肉,再加上蔬菜水果,做出各種營養均衡的餐點組合,讓早餐充滿變化。同時,Yo Yo媽也會沖泡一杯富含多種營養成分,美味又溫熱好喝的阿華田飲品搭配飲用,輕鬆補充小Yo一天所需的營養。

YoYo媽常常會讓小Yo自己動手做,在吐司抹上香濃好吃的阿華田脆酷力抹醬,尤其它獨特的麥香脆酷顆粒,吃起來會有咔滋咔滋的口感,讓美好的早餐時光好玩又好吃,小Yo自然活力滿分。

營養麥芽阿華田,陪孩子玩樂學滿分

對學習成長階段的孩子來說,早餐該怎麼吃才健康?兒科腸胃科雙專科醫師連天豪指出,一般早餐可以輕鬆攝取到醣類、蛋白質與脂質,但維生素、常量和微量礦物質及膳食纖維等營養素,卻最容易被忽略而造成營養不均衡。

連醫師表示一般兒科門診常見的健康問題,像是小朋友注意力不集中、靜不下來,或是容易疲倦、無精打采,還有小兒腹痛問題等,都可透過早餐均衡攝取營養素自然改善,例如充分攝取鈣、鎂和色胺酸,以安定情緒,以及維生素B群能幫助體內醣類、蛋白質、脂肪正常代謝,保持精神充沛;膳食纖維更可以促進腸道蠕動,讓孩子神清氣爽一整天,學習更有效率。

早餐或點心時刻,不論是來一杯萃取自麥芽精華的阿華田營養巧克力或高鈣牛奶麥芽飲品,還是搭配有咔滋麥香顆粒口感的脆酷力抹醬,都可讓豐富美味的早餐為孩子奠定健康好基礎,朝氣蓬勃地迎接每一天的學習挑戰。

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