詹志禹:「下課」,是很重要的一課

2018.03.01

by 政大教授 - 詹志禹 (親子天下雜誌98期)

詹志禹:「下課」,是很重要的一課

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下課與上課之動靜交替節奏,對於健康和學習都很有幫助,可惜常因空間、安全、教師和學生等因素而浪費。建議還是要有正常下課時間,設法讓學生遊戲和運動。

有學校評鑑委員問小朋友:「你最喜歡什麼課?」他們回答:「下課。」被評鑑委員當做笑話。但我認為,下課確實很重要;小朋友如果不喜歡下課,那才是學校有問題,除非上課很精彩,小朋友捨不得下課。

就算上課很精彩,學生高度投入,我還是建議鼓勵學生下課休息。所謂「休息」的概念,並非睡覺或什麼事都不做,而是一個「動靜節奏調節」或「異質工作交替」的概念。對於田裡工作的農人,坐下來或小憩是休息;但對於長坐辦公桌的人,站起來或做運動才是休息。對於家事管理者,戶外活動或旅行是休息;但對於旅遊業的導遊,留在家裡做家事才是休息。

換句話說,長時間處於動態工作者,轉靜態是休息;但長時間處於靜態工作者,轉動態才是休息。學習的節奏亦如是:上課極為活潑動態者,下課休息可以靜下來、獨處或小憩;上課都是被動聽講者,下課休息可以運動、遊戲或聊天。

有人認為,對於一堂極為精彩的課程,若讓下課打斷學生的心流(flow)經驗,甚為可惜,因為一旦終止,等學生再度回到課堂時,又要花時間回復專注,顯得不流暢。我同意,如果課程能引發學習的心流經驗,採取彈性的下課時間有其好處,可以讓師生感覺一氣呵成、暢快滿足。但專注投入的時間過長,也是很累,而且容易在不知不覺間傷害身體健康,視工作(學習)的性質而定,有時傷害眼睛,有時傷害脊椎等。

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