在家裡,你會鎖上房門嗎?

2018.03.05

by 史秀雄 (寶瓶文化《假性親密關係》)

在家裡,你會鎖上房門嗎?

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你在家時會鎖上自己房間的門嗎?有些人覺得一家人這麼親近,鎖門是一種奇怪的行為。但心理師提醒,不鎖房門這個小小的舉動,可能會讓人在家庭關係中缺少合理的界限和獨立性,進而失去足夠私密和自治的空間來獲得自我成長。

記得從中學時代開始,父親經常會突然衝進房間來檢查我是否在做功課,而我又比較貪玩,所以經常會在手忙腳亂藏起漫畫書的時候被他逮個正著。很多人會覺得這是對不懂事的小孩必要的管教,可是如果作為一個成年人,依然會在毫無防備的情況下被父母突然闖入私人空間,則另當別論。

我們從小就和父母住在一起,但為什麼隨著年紀增長,卻變得愈來愈抗拒與父母共處呢?我想從一個很小的相處細節談起:鎖門。你在家裡的時候會鎖上自己房間的門嗎?我猜大多數人都不會鎖門。大家可能會覺得一家人這麼親近,鎖門是一種奇怪的行為,父母會責怪,自己也會覺得不好意思。

你可能不知道,這個細節在很大程度上影響著你的心理健康和與父母的關係。有幾位來訪者都和我談到一個典型的問題:房間不鎖門,父母隨時可能進來,於是自己在家裡時常處於緊張焦慮的狀態。

空間與自治

在探討心理健康問題時,我們很容易把人的心理活動放在真空中看待,認為一切都是來自主觀的體驗與選擇。可是人的心理與所處的物理空間也有聯繫。著名的人本主義諮商大師歐文‧亞隆曾經提到他的一個案例,一位來訪者喪偶之後一直無法走出心理陰影。為了更好地瞭解這位來訪者,亞隆提出對他進行家訪的建議。

亞隆發現來訪者家裡放滿了逝去妻子的物品:書本、照片、個人用品,其中最為顯著的就是客廳正中央的單人沙發椅。來訪者的妻子就是在這張沙發椅上去世的。整個房間都是關於妻子的物品,而關於他自己的東西卻非常少。這或許就是為什麼來訪者無法走出哀傷的原因,因為他的生活被關於妻子的回憶填滿。

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