【母嬰親善】母嬰同室10招讓你爽爽過

2018.02.20 (更新 2018.03.22)

by MamiBuy (MamiBuy)

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4. 請人幫忙:找個幫手幫寶寶拍嗝與換尿布,尤其是半夜,如果你餵完母奶還需要起身幫寶寶拍嗝,那麼就會感到非常疲累,所以這時候你應該安排一個人手,在你餵完母奶的時候,負責幫寶寶拍嗝和換尿布,那麼你就可以獲得更多的休息。

5. 選擇單人房:如果可能,選個單人房,避免受到干擾,也避免干擾別人,在沒有互相干擾的壓力下,同樣的,你也能比較放鬆。

6. 相信自己:請相信寶寶有你的乳房就能吃飽,給自己這樣的信念與想法,也相信自己做得到,那麼你的心情就能比較放鬆,放鬆可以讓你分泌更多的乳汁。

7. 替代方案:如果你發現你分泌的乳汁真的很少,寶寶吃不飽,那麼請也不要灰心,因為許多媽媽的乳汁是在第五、六天才開始大量的分泌,如果在護士的建議下,決定給予寶寶配方奶,請也不要以奶瓶餵寶寶,而是用細導管緊靠著你的乳房,讓寶寶依舊吸吮你的乳房,而讓配方奶由乳頭旁邊的細導管,慢慢的流入寶寶口中。

8. 補充水分:餵母奶期間請儘可能的補充水分,有水分才能分泌乳汁!

 9. 減少會客:減少親友探望的機會,讓你自己獲得更多的時間休息。

10. 止痛:如果你是剖腹產,餵母奶在調整姿勢時,傷口勢必會疼痛,這時可以請醫生開立安全的止痛藥給你,大多數的止痛藥都不會對乳汁有影響,請放心。

* 本文自「MamiBuy媽咪拜」授權轉載,未經授權請勿轉載。

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