忙碌媽媽的10大省時妙招

2018.03.28 (更新 2019.03.24)

by 曾多聞 (親子天下)

忙碌媽媽的10大省時妙招

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根據行政院主計總處調查,台灣15歲以上已婚女性每日無酬照顧家庭時間,是丈夫的3倍,家務性別分工極不均等。當媽媽的你,總是時間不夠用嗎?《簡單生活》雜誌綜合專家意見,給你從早到晚的10招省時大法。

早上7點:準備一份可以帶著走的健康早餐 

如果你的早晨總是忙著做早餐、換衣服、清理廚房、然後趕在遲到前衝出門,那麼你應該前一天晚上、或者上一個週末先準備好早餐,早上你就不必手忙腳亂的一邊煎蛋、一邊督促孩子換衣服。

早上8點:整齊的衣櫥幫你快速換裝

如果你想要每天早上都能快速出門,那麼有一個地方你一定要整理好:衣櫥。雖然整理衣櫥會花你一點時間,但一個週末的工作可以換來一整季輕鬆的早上。將衣櫥分區、上衣與下著分開放。

上午11點:控制你的電子信箱

據調查,美國人每週花27小時收發電子信。你一天只有24小時,這實在是太浪費時間了。我們不能完全放棄這重要的溝通方式,但我們應該控制自己花在電子郵件上的時間。每天開始工作前,先規劃一段時間整理電子信箱。

中午12點:省時省錢做便當

媽媽們總是在問:孩子的便當要帶什麼?為了省下寶貴的早晨時間跟買便當的錢,選擇可以事先做好的便當菜色。三明治可以前一天晚上做好,餃子和燉飯可以在前一個週末做好。

下午3點:擠出時間運動

給那些沒時間運動的職場媽媽,你可以在會議之間的空擋做一組體操,或者偷空到附近的公園跑一圈。當然不要躺在辦公室的地上做仰臥起坐,但絕對可以在樓梯間做個伸展操。

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