這不是你的錯,學習向毒親說「不」--面對童年情感忽視的隱形傷口

2018-04-09
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

那些隱藏在童年生活裡,未曾被滿足的心理需求,並不會隨著我們長大後就自動消失,相反的,它還會嚴重影響我們在情感生活與社交關係上的發展。學會說「不」,和自己的感受和解,是走向療癒的起始點。

這不是你的錯,學習向毒親說「不」--面對童年情感忽視的隱形傷口
Shutterstock

小時候我們常會很自然的尋求父母們的接納與回應,然而,並不是所有家長都會正視孩子的情感需求,甚至有人還會充耳不聞、視而不見,在孩子成長的過程中,由於父母從一開始就沒有恰當的回應,因此當孩子形成了情感上的空缺時,反而會催眠自己說「我的童年已經很美滿了,要懂得知足」、「父母已經盡全力了」、「這一切都是因為我的錯,我一定哪裡做得不夠好」等等,即使長大成人,在面對情感關係上,卻仍停留在童年尚未長大的自己,失去抵抗的力量。

這種現象在醫學上被稱之為「童年情感忽視(Childhood Emotional Neglect,CEN)」,是一種誰都看不到的掙扎,這些表達不出的複雜情感是指童年時期在親子關係上「沒」被說出來、「沒」被觀察到,以及「沒」被記得的事情。

美國臨床心理學家鍾妮斯.韋伯(Dr. Jonice Webb)博士在大眾心理網站「中央心理(PsychCentral)」上表示,即便是那些看起來光鮮亮麗、深諳世故的成年人也會因小時候在情感上遭受家長冷落,而無法在親子關係中劃出合理的界線;韋伯在諮商的過程中最常看到的就是許多的成年人完全無法招架他們父母在言語、情緒以及肢體上的攻擊,弔詭的是,他們總是將父母的需求擺在第一,卻又因能力無法負荷而感到苦不堪言,心裡愈想要逃,愈逃不出去。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
40%
想嘗試
20%
很實用
40%
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
0則留言 ,目前還沒有人提供意見,歡迎分享經驗和想法!
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    英語學校執行長
    吳敏蘭
  • + 追蹤
    清大副教授
    周育如
  • + 追蹤
    小兒感染科
    黃瑽寧
  • + 追蹤
    明新科大助理教授
    劉豫鳳
  • + 追蹤
    中醫診所院長
    李思儀
  • + 追蹤
    知名部落客
    小雨麻
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    臨床心理師
    黃文怡
  • + 追蹤
    臨床心理師
    鍾世明
  • + 追蹤
    遺傳科
    林如立
  • + 追蹤
    心臟科
    劉顥筌
  • + 追蹤
    職能治療師
    林咏蓁
  • + 追蹤
    營養師
    林鈺珊
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題