哪個階段媽媽最崩潰?美國研究:和青少年互動比照顧嬰兒還累

2018.04.20 (更新 2020.03.23)

by 田育瑄 (親子天下)

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露桑表示,這個時期不只是孩子的賀爾蒙在作祟,許多媽媽本身也因為逐漸邁入更年期,因此常會控制不住脾氣而導致易怒、情緒焦慮,最後就加重了罹患中年憂鬱的比例;其實,對每位母親來說,最難過的不是孩子離開家學會獨立的那一刻,而是親子間出現一道難以跨越的鴻溝,這種情感上的衝擊,才是讓媽媽們真正感到難受的地方。

媽媽需要溫暖「借問站」

那麼,媽媽們到底要如何才能跨越這道陰霾?其實,這時候媽媽們需要的不再是教養手冊,反倒是身邊如果有幾位可以「借問」一下的朋友、專業人士或是一些其他的外部支援,能夠陪伴媽媽們一起走過這段難熬、複雜又困惑的時刻才是最重要的,儘管不能馬上解決問題,但至少也能減少孤單所帶來的衝擊。

當然,媽媽們也要隨時提醒自己,一旦需要幫忙,就要在第一時間尋求協助,這樣除了可以讓自己的壓力獲得解套,更重要的是,也能相對鼓勵孩子在需要其他人幫助的時候敞開心胸,而不是拼命的往牛角尖裡面鑽。

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