黃哲斌:運動是自我探索的最佳時刻──因為特別難,所以特別棒

2018.05.07 (更新 2018.06.04)

by 黃哲斌 - 新聞工作者 (親子天下)

黃哲斌:運動是自我探索的最佳時刻──因為特別難,所以特別棒

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持之以恆的運動,總是特別艱難,必須克服惰性、克服體能與意志力的極限,正因如此,運動員的熱血故事,總是特別振奮人心。

當你跑步,膝蓋與腳踝必須承受3倍體重的重量;當你投出1只棒球,必須精準協調大腿、腰部、肩膀、上臂、前臂、手腕、手指的力量,球速才會破百飛出;當頂尖網球選手發球,時速可達240公里;看似輕飄飄的羽球,殺球世界紀錄是每小時493公里,遠超過F1賽車的飆速。

每一項運動,幾乎都超出我們日常生活的自然狀態,迫使我們血脈賁張、齜牙裂嘴、青筋暴露。棒球投手投完一場球,肩膀血管與肌腱經常輕微發炎、肌肉組織變形,甚至微血管爆裂,因此,職棒選手投完球有時立刻冰敷肩膀及手臂。

人類是體能受限的物種,後肢站立、直立運動,先天性限制了奔跑、投擲、跳躍等能力;文明進化又讓我們習於從事輕量活動,肌力、心肺耐力、柔軟度同步萎縮。只有從事體能運動之際,強迫自己脫離舒適的正常姿態,人類才會理解極限、忍受極限、超越極限。

因此,我們都愛運動場上的飛躍身影,那些付出無數汗水代價、不斷挑戰自我的夢想原型,那些純粹的青春肉身、背叛人體工學的膂臂弧線,他們咬牙忍受糖原耗盡的撞牆期、熬過肌纖維斷裂的修補再生,沒有那些錐心刺骨,就不可能更快、更高、更遠。

羽球球后戴資穎,從小練球就過著「沒有寒暑假」的日子;奧運舉重銅牌郭婞淳,傷後復出曾連續練習7小時,才打破100公斤的撞牆期;極限運動員陳彥博第一次極地長征,就遭遇北極熊攻擊,然後在零下49度雪地失溫又脫水。

他們不只克服體能障礙,心理韌性更是運動員的必修課程。陳彥博在極地絕境中,真切領略大自然的聲音,既讓他敬畏,也引領他探索生命源頭與原始感動;詹詠然十歲時剛嶄露頭角,她的東勢老家就在921地震中全毀,必須平撫驚恐與傷痛,跟隨父母舉家北上重新開始。

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