寶寶睡眠訓練,不該是訓練糾正的過程

2018.03.29 (更新 2018.06.14)

by 李雪 (遠流文化《看見孩子的存在,讓愛流動》)

寶寶睡眠訓練,不該是訓練糾正的過程

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認為「嬰兒有問題」、「需要被改正」的觀念為出發點的睡眠訓練,本質上就出現了很大的錯誤,心理師李雪分享臨床上的個案經驗:孩子確實「乖」了,但是笑容和眼神互動大量減少......

認真閱讀了一些關於睡眠訓練的文章,文中提到的一些方法我非常贊同,比如覺察孩子想睡覺的信號,不要在孩子想睡覺的時候給予過多刺激,不要透過搖晃來阻止哭泣;仔細檢查可能導致孩子睡眠不良的生理原因,像腹痛、長牙等,留意環境變動(換保母、搬家等)可能給孩子造成的不安;在孩子入睡前,一步步地創造舒適安寧的環境氛圍,等等。這些觀點都很好,只要是改善環境和提升父母自身覺察力的方法,我都贊成。

我反對的是認為「嬰兒有問題」、「嬰兒需要被改正」的觀念。以這種觀念為出發點的睡眠訓練,最大的錯誤在於心。

當我看到某些睡眠訓練的文章中列舉了一堆睡眠、餵奶的時間表時,我的第一反應是恐懼。如果媽媽滿腦子都是這些資料,怎麼可能看到真實的孩子?當媽媽看孩子時,看到的是一個需要被訓練糾正的問題,那麼孩子一生的悲劇已經注定。

嬰兒離開和自己一體的子宮,在生命之初就被父母用一堆資料來做比較,許多自發的哭泣和吃奶的渴望被評斷為「過於頻繁的」、「不必要的」,甚至是「要被訓練糾正的」,這是一件多麼淒涼的事情:從生命一開始,父母就看不到你。

不存在嬰兒,只存在母嬰

養育一個生命,對於童年幸福的女人來說,很多困難可以自然而然地克服,辛苦是必然的,但不會覺得自己做出了巨大犧牲,享受親密的幸福感遠大於付出感。但若媽媽自己的童年很不幸,孩子的出生會引起極大焦慮,而一個焦慮的、無法臨在(註1)的媽媽,必然會使嬰兒也無法安然入睡,頻繁夜哭。

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