澳洲暢銷書《10 Things Every Parent Needs To Know》（暫譯，每個家長都需要知道的10件事 ）作家賈斯汀·庫爾森（Justin Coulson）寫道：「每天早上督促6個孩子吃早餐、做便當、準時出門上學，是很繁重的工作。幸運的是，這不是我太太凱麗（Kylie）或是我的工作。這是孩子們自己的工作，而我們只是從旁指導。」
庫爾森和太太有6個4到18歲的女兒。他們試過各種方法來管理早晨的時間。吼叫不管用，集貼紙換禮物只會帶來更多的麻煩。庫爾森和太太想了很多新方法，最後終於找到一套真正有用的方式。
他們跟孩子一起做了6張早晨事項清單，1人1張。然後創造了1份早餐菜單和1份午餐菜單，就像那種旅館菜單。早餐有穀片、鬆餅、雞蛋、冰沙等選項。午餐也有各種選項。
孩子點餐，但爸爸媽媽不是廚師，也不是服務生。孩子們要自己服務自己：自己點餐，自己做早餐。如果孩子還太小，爸爸媽媽可以幫忙煎蛋、烤土司。但青少年差不多可以自己做全部的事了。
這不是強迫，而是教導孩子基本的生活技能。美國羅徹斯特大學心理學教授愛德華·德希（Edward Deci）和理查德·萊恩（Richard Ryan）主張，孩子必須要有自治權，才會快樂的自動自發。
