幾歲開始學游泳最好?12個學游泳的關鍵問答

2018.05.18 (更新 2019.07.01)

by 吳佩芳、張益勤 (親子天下)

幾歲開始學游泳最好?12個學游泳的關鍵問答

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游泳和其他運動不同的之處在於,除了健身更可視為求生技能。夏天到了許多家長開始考慮讓孩子學游泳,幾歲學游泳才好?游泳池含氯會不會造成過敏?曾培育許多游泳國手、南港高中游泳隊教練蔡祖修與國泰醫院兒科主治醫師羅巧微,針對家長對游泳的常見問題一一提出解答。

學習篇

Q1:幾歲開始學游泳比較好?

南港高中游泳隊教練蔡祖修認為,沒有確切「開始學」的年齡,原則上愈早開始愈好,甚至嬰兒時期也可以,但要學會,不是一開始就要「學」,而是培養「水感」,先讓孩子自己玩,讓他習慣水、不怕水。

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Q2:小孩超怕水,怎麼開始學游泳?

蔡祖修表示,目標當然就是讓孩子從不怕水開始,有些孩子會怕水是因為有嗆水經驗,通常是因為剛接觸水的時候,有被逼迫過:被壓頭、或還沒準備好就入水,因此有陰影。

蔡祖修指出,愉快的游泳過程可以分成以下階段:

1.接觸水,培養水感。

2.遊戲,從玩中學。

3.教學,輔以讚美鼓勵。

讓小孩從玩水開始,就算是在家裏浴室的浴缸也可以練習整個人入水,在熟悉的場域慢慢喜歡,再談學游泳這件事。

Q3:學習游泳有什麼訣竅?

蔡祖修觀察,孩子受到鼓勵與讚美會更有動力學習游泳,這跟學英文或其他學科都一樣,先引起孩子興趣最重要,不然愈逼愈沒用,即使孩子只前進了一點點,都值得給予正面誇獎,拍拍肩膀也好,父母能在旁邊陪伴更好,能給孩子信心。

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