搖籃曲不只哄睡寶寶 也療癒父母心靈

2018.05.22

by 曾多聞 (親子天下)

搖籃曲不只哄睡寶寶 也療癒父母心靈

照片:Shutterstock

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搖籃曲的歷史幾乎與人類文明一樣長,父母對嬰兒唱搖籃曲似乎是本能也是習慣。研究發現,搖籃曲不只是安撫寶寶入睡,對於新手爸媽也有療癒效果。

搖籃曲可以安撫寶寶,建立睡前規律,幫助寶寶從白天的興奮過渡到夜晚的安靜。當你對寶寶唱搖籃曲時,你傳達了愛、語言、對未來的希望給寶寶。當然,你最希望的,大概是讓寶寶立刻入睡。不過,專家發現,其實搖籃曲也可以安撫爸爸媽媽!

美國卡內基音樂學院與紐約雅可比醫療中心自2011年起,合作創建「搖籃曲計畫」,幫助媽媽們以搖籃曲與寶寶聯繫。計畫經理蒂芙尼·奧爾蒂斯(Tiffany Ortiz)面對《紐約時報》採訪表示,為了幫助許多無法與自己的新生嬰兒建立親密關係的年輕父母,創建了此計劃。醫護人員觀察發現,唱搖籃曲可以幫助寶寶與爸爸媽媽建立親密感,同時幫助新手爸媽對育兒更有信心。

7年來,搖籃曲計畫已經從紐約拓展到美國各大城市,被許多學校、醫院、診所、收容所、甚至監獄採用。現在,搖籃曲計畫甚至開始往海外擴張。

奧爾蒂斯的工作是訓練音樂家們好輔導父母。首先,他們鼓勵爸爸媽媽們採取自己覺得舒服的表達方式來對寶寶唱歌,奧爾蒂斯說:「多數父母一開始都用哼的。」然後音樂家指導新手爸媽自己創作歌曲,把對寶寶的夢想寫成歌詞,唱給寶寶聽。

經過修改,爸爸媽媽對自己的作品感到滿意後,搖籃曲計畫幫這些爸爸媽媽們把他們的作品錄製成CD,可以一遍又一遍的放給寶寶聽;當然,最好爸爸媽媽可以跟著CD,一遍又一遍的唱給寶寶聽。

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