瘋世足!專業教練帶你看懂足球比賽規則

2017.10.03 (更新 2018.06.05)

by 陳信安 (網路與書出版《足球家庭指南》)

瘋世足!專業教練帶你看懂足球比賽規則

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2018世界杯足球賽將於6月14日舉行,在全球瀰漫一股足球狂熱氣氛的同時,你自然也不能錯過這一場盛事!欣賞賽事前,先讓前中華男足教練陳信安帶你認識足球賽規則,讓你對「足球」有基本概念。

足球規則介紹

現在我們熟知的足球,公認起源於十九世紀的英國,而最早的職業聯賽也發生於此。時至今日,足球已經是世界上普及度和影響力最大的體育項目,足球因為擁有很高的自由度和開放性,而廣受歡迎;也因為它的比賽規則較少,使得球員在場中可以較為不受限制、發揮個人的創意——一場精彩的足球賽裡,不可或缺的是球員在各種突發情況中的臨場反應,而這除了是球員的個人天分和運動風格外,也仰賴團隊合作的默契以及平時有效的練習。

「足球」顧名思義,主要控球的就是運動員的雙腳,精確來說,球員可以利用雙手以外的身體其他部位來控制足球,至於比賽中難免會出現的肩膀碰撞或用手擋住對手(請注意,是「擋」而不是「推」或「拉」)則是被允許的。在賽場上,只有守門員在自己防守的禁區內才可以用手接觸足球,或者是開界外球時。

標準的足球比賽是十一人制,也就是比賽的兩隊各派十一位隊員(包括十名球員和一位守門員),兩隊在長寬為一○五乘以六十八公尺的草地球場上防守和進攻。得分的方式就是將球射入對方的球門內,一球以一分計算,得分多的隊伍勝出;比賽時間則為各四十五分鐘的上下兩個半場,總共九十分鐘。如果比賽時間結束,兩隊的得分相同,就要依照比賽規章來決定,通常分出勝負的方式有:抽籤、三十分鐘的延長賽或是互射十二碼罰球。

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